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今天给各位分享体育生训练完可以喝柠檬水的知识，其中也会对体育生训练完可以喝可乐吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、锻炼后肌肉... 今天给各位分享体育生训练完可以喝柠檬水的知识，其中也会对体育生训练完可以喝可乐吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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锻炼后肌肉酸疼喝柠檬水管用吗
不管用。酸是因为肌肉锻炼后，产生大量 肌酸 堆积造成的，不是喝什么能解决的。会随着血液循环，自然排出的。
不管用。酸是因为肌肉锻炼后，产生大量肌酸堆积造成的，不是喝什么能解决的。会随着血液循环，自然排出的。
没有任何帮助。这不是酸碱平衡的问题。让肌肉酸痛的乳酸是在肌肉里面，你喝任何碱性的东西都不可能进入肌肉中和掉酸的。这不是化学方程平衡的。
运动后可以喝柠檬水，喝柠檬水有很多好处。由于运动过程中水分大量流失，运动后30分钟后补水为宜。运动时可以补充含有钠、钾和葡萄糖的饮料；运动后多饮白开水。
姜汁柠檬水 每天均可饮用。姜含有抗炎化合物，加入富含维生素C的柠檬水中饮用，可使锻炼后的肌肉酸痛感减轻25%。
可以，运动后不妨在温水里加几片柠檬，再放点盐。柠檬水比较解渴，放点盐，可避免运动后出现电解质紊乱。需要慢喝、柠檬泡水一定要淡。如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。
做健身运动之后喝一杯柠檬水有好处吗?
好处：促进消化：喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
运动后可以喝柠檬水。因为运动完会缺失大量的水分和无机盐，喝柠檬水可以解渴，可以起到缓解疲劳的功效。但是要慢慢喝。喝柠檬水还可以防治心血管疾病。
没有任何帮助。这不是酸碱平衡的问题。让肌肉酸痛的乳酸是在肌肉里面，你喝任何碱性的东西都不可能进入肌肉中和掉酸的。这不是化学方程平衡的。
如果硬是要运动完之后喝，就加点蜂蜜进去比较好。跑完步后能喝柠檬水吗 一，不但可以 、而且减肥 二，原因：柠檬含有丰富的酸，能够排毒清肠，刮油去脂。
运动后可以喝柠檬水吗
1、可以的。柠檬含维C高、适当喝点既能美容对身体也有好处。运动前后包括运动时要随时补充水分、但不要过量。运动后尽量不喝碳酸饮料、否则会影响运动效果、对身体也无益处。
2、可以，运动后不妨在温水里加几片柠檬，再放点盐。柠檬水比较解渴，放点盐，可避免运动后出现电解质紊乱。需要慢喝、柠檬泡水一定要淡。如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。
3、运动后可以喝柠檬水。因为运动完会缺失大量的水分和无机盐，喝柠檬水可以解渴，可以起到缓解疲劳的功效。但是要慢慢喝。喝柠檬水还可以防治心血管疾病。
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