摘要：
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前天腿部做了一次\u6309\u6469过后发现腿部出现青紫斑,是整么
1、这种情况考虑有血小板减少性紫癜以及坏血病等疾病的可能体育训练后腿上发青，建议进一步血小板检查看看体育训练后腿上发青，并且检查一下出凝血时间看看。平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充 维生素C，必要时进一步检查。
2、血热妄行紫斑：属阳斑范畴，以青少年为多见，骤然发病，紫斑发无定处，以双小腿伸侧多见，对称出现，时有轻度搔痒，压之不退色，有时可轻度隆出皮肤表面，呈粟粒，榆钱至钱币大小，或可联接成片。
3、因为这个时候很有可能是因为病理效果而产生的，正常的人在腿部磕完以后出现淤青也是正常的，但是要看体育训练后腿上发青他的恢复或者是什么时候能好，一般健康的人会几天之内就会好起来，但是有一些凝血因素比较差的人，就会很长时间不好。
4、中医说：不通则有些老年人常出现腿肿，尤其是久坐后，两腿胀得难受。用手按压小腿，一按一个坑。老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有相当一部分是特发性老年性浮肿。
5、腿部肌肉出现拉伤后应当进行加压包扎，这样更有助于减轻局部肿胀。
6、号体育训练后腿上发青我又推拿体育训练后腿上发青了1次，\u6309\u6469师用手一捏说怎么又出来新伤了... 到今天(16号)正常走路已感觉不到疼痛，用手按压受伤部位，有轻微痛感。
马拉松中常见的运动损伤预处理
1、跑步前要做热身运动 很多运动损伤都是发生在运动的初期，此时身体还没有彻底适应运动状态，所以一定要先进行运动热身，使身体各部分伸展开来。同理，人体的膝关节在活动前也需要有个适应的过程，后续才能更好地运动。
2、(1)肌肉微细损伤或少量肌纤维短裂时 ①冷敷、加压包扎、抬高患肢等。 ②疼痛严重者，可口服止痛药。 ③24小时后，外敷新伤药、痛点注射、理疗或\u6309\u6469等。 (2)肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂者，经处理后，尽快送往医院处理。
3、扭伤脚踝之后，首先要做的就是消肿止痛。而这最好的办法就是冰敷。研究早已证明，扭伤后立即进行冰敷，能有助于受伤运动员更快地返回赛场。
4、比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来，然后进行小腿处理如\u6309\u6469和揉搓抽筋部位，如不能缓解应进入救护站处理。如何预防和处理踝关节扭伤 踝关节扭伤俗称“崴脚”，是比赛中经常遇到的一种意外情况。
5、(1)原因与症状：运动中跳起落地时失去平衡，使踝关节过度内翻或外翻致伤。在准备活动不充分，场地不平坦的情况下，更易造成这类损伤。主要症状为伤处疼、肿胀、韧带损伤处有明显的压痛，皮下淤血。
6、按照PRICE的顺序正确处理伤口可帮助减少损伤、止痛和消肿。保护（Protection)：扭脚后应立即停止活动，保护患部，避免患部二次受伤或负重。同时向周围人群求助，帮助伤员转移到运动场地外的安全地带。
我是体育生,由于经常训练所以感到小腿和脚腕会肿痛
1、你这个情况应该是胫腓骨疲劳性骨膜炎。我也是学体育的，很多经常训练的人都会出现整个情况。一般是由于运动强度过大、场地过硬、长期跑跳训练、穿着运动鞋缓震效果不好等愿意造成的。
2、据你描述还有可能是踝关节异常引起的不适症状。长期不剧烈运动的人突然增大运动量，有可能会引起骨膜炎。建议医院拍x片检查，明确诊断。
3、由于长时间在水泥地上或其它较硬的场地上运动，地面弹性差而造成的。运动中落地缓冲技术掌握的不好或使屈肌群过度疲劳所导致的。
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