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本篇文章给大家谈谈体育生游泳训练韧带拉伤，以及体育生游泳训练韧带拉伤多久能好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、...体育生,女,在一次热身... 本篇文章给大家谈谈体育生游泳训练韧带拉伤，以及体育生游泳训练韧带拉伤多久能好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、...体育生,女,在一次热身活动中把大腿后面的韧带拉伤了,现在训练都疼...
- 2、体育生,训练是腰部韧带拉伤,怎么治疗好
- 3、蛙泳大腿内侧韧带拉伤还能继续游么?
- 4、我已坚持游泳一个多月,现在蛙泳蹬腿时右脚根韧带很疼并且走路也疼请问怎...
...体育生,女,在一次热身活动中把大腿后面的韧带拉伤了,现在训练都疼...
1、韧带拉伤后首先要到医院找医生开些药进行处置。韧带拉伤恢复较慢体育生游泳训练韧带拉伤， 暂时不要做剧烈运动，等恢复正常后才可正常进行训练。
2、如果拉伤比较重的话1个月左右就可以进行恢复训练了，这主要看体育生游泳训练韧带拉伤你恢复的情况，不要急于求成．．这是很小，大概休息要一个星期，你这拉伤是没做热身所导致的。
3、肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。
4、大腿后侧韧带拉伤怎么办吧？ 冷敷软组织受伤时，用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面。通过冷敷可以起到两方面的效果。其一，可以减轻疼痛，冻僵感觉神经系统而起到抗刺激的作用，冷\u523a\u6fc0超过了创伤的疼痛，因此疼痛会得到缓解。
5、韧带拉伤。首先你要知道韧带就是连接骨头的东西。所以韧带拉伤后，韧带上下的骨头是不可以做任何运动的，否则就会很疼。说到韧带，大腿后面是没有韧带的。膝窝处和肘处的韧带才比较容易拉伤，大腿根部也有一根韧带。
6、疼痛，在韧带拉伤处由于韧带的断裂或者部分的撕裂，导致伤处明显的疼痛，特别是在关节活动时疼痛非常的明显。
体育生,训练是腰部韧带拉伤,怎么治疗好
1、可以将局部固定住体育生游泳训练韧带拉伤，以后用药。药物能够渗透到组织里以后加上固定治疗效果还是很好体育生游泳训练韧带拉伤的体育生游泳训练韧带拉伤，而且不会是韧带继续拉伤，这种效果会更好恢复的，也会更快。
2、一般单纯的急性拉伤或扭伤，挫伤等等，经过适当治疗，半月左右即可恢复，有些损伤较重的，可能会演变成慢性损伤，迁延不愈。急性期可以冷敷，外敷膏药，口服消炎镇痛，活血化瘀的药物，封闭等等治疗。
3、问题分析体育生游泳训练韧带拉伤： 体育生游泳训练韧带拉伤你好，这个要看韧带损伤的程度，如果只是挫伤或是部分撕裂伤，以保守治疗为主，如是完全断裂，则多需要手术治疗，接上断裂的肌腱。
蛙泳大腿内侧韧带拉伤还能继续游么?
1、不可，游泳水凉，会加重伤情，应该热敷、贴止痛膏，注意休息，等好了再去游泳，而且，韧带拉伤恢复时间一般比较长。
2、最好不要，以下人群也不适合游泳：患沙眼、结膜炎、中耳炎、肠道传染病者，治愈前禁止游泳。患某些传染性疾病的人，比如患肝炎、传染性皮肤病、足癣、肺结核和痢疾、肠炎等疾病的患者，在彻底治愈并经复查之后，方可下水游泳。
3、还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。如果还是想去游泳的话是可以的，只是不能用腿游，只能用手了。你可以尝试只用手让自己浮起来，这在你腿抽筋的时候是很实用的。也可以想象自己是不能用双腿的残奥选手。
4、不是，运动量大。可能是你的方法有问题。找个指导的人。让他帮你看看泳姿是否正确。蛙泳腿部姿势。是蛙泳的关键。蹬水时你可能是用力了，导致你的右脚根韧带拉伤。不过你现在最好应该去医院看一下。
5、节哀。没有特别好的方法，只能静养慢慢恢复了。如果疼痛的话可以用止痛的喷雾剂，注意打打热敷效果比较好。恢复前不要剧烈运动了。
6、作为体育特长生 我也受到过如此困扰，这是最常见的运动损伤~如果疼就不要坚持了，不要急要等到彻底养好在说把，如果不养好在伤到就是一辈子的事情了。
我已坚持游泳一个多月,现在蛙泳蹬腿时右脚根韧带很疼并且走路也疼请问怎...
你的症状极可能是韧带受伤，那种状况X光片是拍不出来，好像要用另一种仪器才能看到韧带状况，这事可大可小，若是拉伤，休息一阵子就好，若不小拉断，若没有快速求医，那么就接不回来了。保重，迅速就医免得提 心吊胆。
内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以\u6309\u6469和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。
蛙泳夹腿应用的是大腿根部肌肉，因一般较少应用，肌肉能量不够因此酸疼。蛙泳腿有一个伸腿夹水的姿势，这一姿势是一个加快用劲的全过程，需要\u91c7用大腿根部肌肉群。我们平常的行走、慢跑等姿势对里侧肌肉群非常少\u91c7用。
原因之一个是和你的游泳规律有关系；另一个就是你的姿势不正确导致你发力过猛而引起疲劳。一般刚开始学习蛙泳时大腿会有两处酸疼：一个是臀大肌、另一个是大腿内侧韧带。
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