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本篇文章给大家谈谈体育生训练腿部肌肉拉伤，以及体育生训练腿部肌肉拉伤能恢复吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、我男朋友很爱打篮球,有一次腿... 本篇文章给大家谈谈体育生训练腿部肌肉拉伤，以及体育生训练腿部肌肉拉伤能恢复吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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我男朋友很爱打篮球,有一次腿部肌肉被拉伤,之后都不怎么用的上劲,一用...
1、如果是胳膊体育生训练腿部肌肉拉伤的肌肉拉伤体育生训练腿部肌肉拉伤了体育生训练腿部肌肉拉伤，就要把手臂放在桌面上。而如果是腿拉伤了，就要把腿放在凳子上抬高。然后，用冷水或冰块冷敷。当然，这些只是应急措施，如果疼痛剧烈，并有严重肿胀，就要去医院诊治。
2、腿部肌肉拉伤之后24小时可以通过对拉伤部位进行推拿\u6309\u6469，能够帮助减少肌肉痉挛，放松肌肉的同时，对抗炎症缓解不适。方法：\u6309\u6469的时候应该以推揉、拿捏为主，或者是使用滚动球来放松舒展腿部肌肉。
3、对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。
体育生肌肉拉伤,疼得狠,用什么药水或者药好
1、你好体育生训练腿部肌肉拉伤，肌肉拉伤以后久治不愈主要是治疗错误引起体育生训练腿部肌肉拉伤的，或得不到休息， 建议局部热敷，外用硫酸镁湿敷，口服双氯灭痛，维生素B1治疗。注意休息。
2、西医各种药水对皮肤损伤有比较明显体育生训练腿部肌肉拉伤的杀菌消毒作用，常用的外用药有2％红汞溶液（红药水），1％龙胆紫溶液（紫药水），2％碘酊（碘酒），消炎粉及各种消炎药膏如土霉素软膏、四环素软膏等。
3、我是一个体育生，所以我知道，先用热水进行侵泡，然后涂抹扶他林就可以了，其实也不用担心，这不是拉伤，只是太过疲劳了，这对运动员很正常的。只要进行两天的休息，多多的泡泡热水就可以了，吃点精瘦肉，进行蛋白质的补充。
4、针对这种情况，你可以使用一些药物（如布洛芬缓释胶囊、跌打万花油、云南白药气雾剂等）进行治疗，这些药物通常可以起到舒筋活络、止痛等作用。上述内容只是可能的情况，每个人的身体状况和反应可能会有所不同。
腿部肌肉拉伤怎么办
1、处理肌肉拉伤的第一步就是立刻停止运动，坐下来休息，因为休息是可以减轻肌肉压力的，可以有效的防止拉伤进一步加重。所以在出现肌肉拉伤时应该立即找个合适的位置进行休息。冰敷。
2、运动锻炼肌肉拉伤后，应立即停止运动，缓解肌肉疼痛。做冰敷，可以减轻疼痛，同时阻止出血。及时正确地进行肌肉拉伤缓解操作，可以缓解疼痛，减轻肌肉紧张程度。
3、腿部肌肉拉伤的治疗腿部肌肉拉伤后，我们应立即停止训练，然后用冷水冲拉伤部位，或者用毛巾包裹冰块进行冷敷，防止拉伤部位发生肿胀。严重用绷带包扎，一至两天后拆线，外贴活血消肿药膏，也可适当热敷或者轻轻\u6309\u6469损伤部位。
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