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训练体育的练完后,吃什么喝什么能更好的恢复体力?
上L我不提倡先买葡萄糖喝体育生训练没状态喝什么，因为这样练习的时候肚子会痛体育生训练没状态喝什么，因为我是体育生我有过经历。我一般练完会喝点盐水，买点饮料喝补充体内能量。不要感觉累就躺着，这样头会晕，走走一下才能坐，也不要躺。
动后喝盐糖水。这是一种很简单的做法，主要目的是补充运动过后水分盐分已经能量的消耗，所以简单但是有效。盐分不高稍微添加，糖则选用易吸收的葡萄糖。如果已经体乏喝葡萄糖水可以比较快地补充能量。
至于一般的体育锻炼，就没有必要喝糖水体育生训练没状态喝什么了。至于食物，最适宜于在劳动和锻炼之后吃的，莫过于豆腐、豆腐干和各种豆制品，还有新鲜水果、瓜类及各种蔬菜。这些都是很好的碱性食品。海带被称为“碱性食物之冠”。
我男朋友是体育生,最近快要春季运动会了,通常下午训练他会喝红牛,说...
真的，我打球后也经常喝。当然肯定还是能感觉到累，但是红牛饮料里含有补充体能牛磺酸、维他命等多种元素，所以喝了可以增加人体能量，属于能量型饮料。
红牛作为功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象，长期饮用容易出现高钾高钠血症。
建议不要天天喝，第一，这毕竟是饮料，不是纯天然的，还是有添加剂的，第二对你来说可能蛮重要的，人总是有依赖性的，生理也同样，你天天喝，到了比赛的时候再喝也没有用了。
在部队我们每次做大强度运动时也会喝这个，但是说实话这是一项传统，红牛的质量不如以前好了，现在红牛只讲究口感。我们喝只是为了给自己增加自信。其实保持良好的心态正常发挥就好了，没必要喝。
可能是\u5174\u594b\u5242对体育生来说的作用影响还不如职业运动员那么大；体考的主办方人力和资金预算有限；体考占高考的比例不高等等。如果你是体育生，还没有体考的话，就好好训练，好好学习。
我就喜欢找\u7231\u4f53\u80b2爱运动的男的当男朋友。当然也如愿以偿的找了一个，至于给我的体验嘛，都是从一些生活中的小事感受到的。我男朋友就是一个体育生，印象最深刻的还是在我们高中的那三年。
我是体育生,吃什么能够快速补充体力,药也行,别太贵!
1、如果已经体乏喝葡萄糖水可以比较快地补充能量。但是葡萄糖水体育生训练没状态喝什么的缺点是不持久体育生训练没状态喝什么，所以运动前体育生训练没状态喝什么，一般选择传统的米面食体育生训练没状态喝什么，多为淀粉射入为佳体育生训练没状态喝什么，因为这个时候不是补充营养增加体重的时候，脂肪和大量蛋白质效果并不佳。
2、抗疲劳、恢复体力的药品有很多，比较常见的是复合维生素、蜂王浆口服液、刺五加口服液、人参归脾丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、金水宝等等。这些药品都可以提高人体的免疫力，有助于恢复体力，只是恢复的速度快慢有差距。
3、喝牛奶，蒙牛、伊利纸盒装的就行，每天来两盒（有吸管的那种）想喝热的就买奶粉来冲。喝过之后感觉人更有精神。买葡萄糖粉，纯净葡萄糖粉20元左右一罐，冲水喝，当然亦可加在牛奶里喝。有助于补充体力。
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