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中考体育考试前如何作准备
1、体育考试中考体育训练可以穿足球训练服吗，需要充沛中考体育训练可以穿足球训练服吗的体力。在这里建议考生中考体育训练可以穿足球训练服吗，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主中考体育训练可以穿足球训练服吗，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。
2、(5)用前脚掌着地缓冲滚动至脚尖和用脚跟着地缓冲滚动至脚尖的加速跑练习。
3、所以，体育考试前一定要注意做好充足的准备活动，准备活动的顺序是先慢跑5—10分钟，再做上肢、腰部和腿部的柔韧性练习，第三步是做适当的加速度跑、收腹跳等练习。
上海中考体育项目
1、初中体育考试项目包括1000米和800米跑、引体向上、实心球、仰卧起坐、50米短跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球绕球、排球垫球、座位体前驱。引体向上 依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。
2、上海中考体育四大类项目如下：第一类项目：长跑（男生1000米中考体育训练可以穿足球训练服吗，女生800米）、游泳（男、女均为200米）中考体育训练可以穿足球训练服吗，二者任选其一（6分）完成。
3、上海中考体育项目有长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均为200米）、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。
教育部:足球正式进入2021年全国中考考核项目,中国足球能因此崛起吗?
根据校园足球媒体号消息透露，目前国家教育部已经通过了一个方案，足球将正式加入到中考的项目当中，从2021年的中考开始，所有参加中考的考生都能够选择足球作为自己的考核项目。
足球是有门将，后卫，中卫和前锋所组成的盲目的把足球作为中考体育项目，足球这项运动是以团体为主的，你光靠个人体育根本振兴不了中国足球，这种中考，就是以\u5f62\u5f0f\u4e3b\u4e49，与振兴中国足球没有任何关系。
当然不能。足球纳入中考。为了公平起见，只能进行一些可量化的单项考试，比如绕杆打门、精确长传等等。不可能全面竞争和评分。这种考试只能让学生进行有针对性的应试训练，而不能提高学生的综合竞争能力。
月6日，多家媒体都在报道，教育部要求将足球纳入全国各地中考考核项目，从2021年开始，中考体育考试将囊括4大类21个项目，其中足球分在第四大类。具体情况如下：第一类的项目：长跑、游泳、4分钟短绳。
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