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今天给各位分享体育生长时间训练的知识，其中也会对体育生长时间训练多久进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、我是体育生,训练了快几... 今天给各位分享体育生长时间训练的知识，其中也会对体育生长时间训练多久进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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我是体育生,训练了快几个月了,但成绩还是没有提高,这是怎么回事?_百度...
1、你好，锻炼各方面也是一个综合的表现，需要各方面的结合，营养跟上以及体质方面的情况，加上劳逸结合，如果说不是很明显的话，方法是否正确，相对来说成绩有可能提高。
2、检查你的营养和休息： 如果你没有得到足够的营养和休息，你的身体就难以适应训练的负荷，从而影响进步。
3、这个很正常，开始训练的一段时间成绩是很明显的。等训练一段时间后，可能不会提升了还有可能下降。这些都是很正常的，这段时间也很关键。田径训练本来就比较枯燥。只要坚持训练成绩应该还会提升的。
体育生,每天要大量的训练
1、有啊，所以要多喝水、牛奶，还要多吃肉，总之对自己好一点儿就对了。
2、体育生的训练，对身体都是一种消耗。如果在你身体承受范围类的训练量，都不会对你产生负面作用。
3、一般来说，体校生每天的训练量包括热身、技术训练、力量训练和有氧训练等。每天下午5体育生长时间训练：30到7体育生长时间训练：30。
4、体育生每日短跑训练计划 时间要求 规定自己每天训练时间段。例如：早训时间，6：30到8：00.晚训时间，4：30到6：00.(根据自身或学校安排自己可定，训练时间要保证。
5、首先分析你可能导致体重增加原因：大量的训练、体能的消耗导致你的饮食过多（尤其是夜间）；是否经常饮用碳酸饮料（运动员的大忌）。下面来看解决措施：是否有上述情况，如有第一点，则注意饮食。
6、鱼，都会补充蛋白质，记住如果你想练肌肉就要补充蛋白质，蛋白质就是肌肉。你扁瘦的话，你的体内可能缺乏一种消化酶，这样你吃再好的东西都可能不会完全吸收。
体育生时间会普遍长吗
1、体育生活体育生长时间训练的长体育生长时间训练，体育生普遍身体素质比正常人强上很多，在国外研究中发现，曾获得奥运金牌奖体育生长时间训练的人，寿命要比普通人的寿命增加3年。
2、此外，还有运动量以及寿命之间的对比，发现每天运动时间都低于半个小时，而每天都能进行半个小时以上到一个小时，活到90岁的概率会增加1/5，运动时间还要更长的人，平均寿命还要更高。
3、再次，如果是高强度训练一小时，已经是相当累人的，足球比赛踢45分钟都有休息，所以不要小看这时间，相信也是教练们根据数据和经验，分配出来的合理时间，多了也容易受伤疲惫。
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