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今天给各位分享体育训练太累想放弃的知识，其中也会对体育训练很累的说说进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、跑步的时候实在坚持不下... 今天给各位分享体育训练太累想放弃的知识，其中也会对体育训练很累的说说进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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跑步的时候实在坚持不下去了怎么办?
1、觉得自身意志不强的话可以选择寻找一个监督你的人，最好是能够一起跑步的人，两个人互相督促能够坚持更久。(最好是找相关跑步团队的队友或者直接加入附近的一些跑团，现在跑步的人还是很多的。
2、健身的运动有很多种，比如跳健美操。如果不喜欢跑步，无法坚持下去，就换种健身运动吧。也可以去健身房，选择什么运动不是关键的，关键是什么运动都要坚持。
3、如果跑不动的时候可以短暂的进行走路来休息一下，但是走一会儿之后还要跑起来，否则走时间长的话就跑不起来了，要么会显得更累。
4、找一件你非常喜欢或者非常贵的衣服，但是你现在不可以穿。一直给自己心理暗示想着自己是最棒的。
我是一名体育生可我不想练了
1、既然是体育生体育训练太累想放弃，就应该明白训练（锻炼）体育训练太累想放弃的意义，不是体育训练太累想放弃你想不想的问题，如果那么随心所欲干脆不要做体育生了。
2、如果体育训练太累想放弃你现在放弃了，那么以后你做什么都会在面临一点点困难的时候就想退缩，并退缩，那么，你的未来也只剩下躺卧在床上吃双亲的份了。
3、这种情况下你还是应该听从教练和父母的话，说服自己，继续练体育。不要有太多理想，干什么都没那么容易成功。坚持练下去，多参加比赛，将来还是很有前途的。
4、老师您是为体育训练太累想放弃我好，但体育这条路并非人生的唯一，我已经很努力的练习了，但几乎没有提高，这样下去不利于我的个人的发展的，我想换另一条路走，毕竟这是影响我一辈子的事情，也希望老师能帮我参考参考”希望能帮助你。
5、之前的特长生成绩，录取结束后就终止 ，与现在没什么关系。所以，你练与不练，没什么关系。除非，高三时你想再以特长生之类的身份参加高考。如果只是参加普通文史理工高考，什么关系都没有。
6、可能你思考的是随便考一个大学然后去当一个义务兵。但是如果你的成绩不是很优秀，可能没有办法当兵。因为现在当兵的要求有所提高。需要的都是有能力有知识的士兵。而且一些大学生进入军队是可以得到更好的培养的。
由于体育活动大量消耗体力,所以运动之后总感觉很累,有什么方法可以迅速...
1、剧烈运动后需要补充适当的水分（但不能立即猛喝）和电解质。多食碱性食物 多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。
2、．用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血液循环，加速代谢产物排出及营养物质的补充。如整理活动、水浴、蒸汽浴、\u6851\u62ff浴、理疗、\u6309\u6469等。2．通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。
3、通过补充机体在运动中大量失去的物质，促进疲劳的消除。如吸氧、补充营养物质及利用某些中药来调节身体机能等。 消除疲劳的方法 (一)整理活动 整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。
4、首先是大量运动后，身体处于一个疲劳状态，要补充一定的电解质，避免身体能量失衡。其次身体的肌肉状态基本需要24小时左右的恢复时间。
5、恢复体力的话有很多方法：跑完后冲个热水澡；在饮食结构上多吃点碱性食品（运动后疲劳是因为体内产生大量的乳酸）；在运动完后肌肉放松等。
我练体育,太累了,想放弃,怎么办?
这种情况下你还是应该听从教练和父母的话，说服自己，继续练体育。不要有太多理想，干什么都没那么容易成功。坚持练下去，多参加比赛，将来还是很有前途的。
这个时候就可以选择放弃，但是要把所有的重心都放在学习上面，而且一定要提高学习成绩。
你选择继续坚持，通过调养身体，大量摄取食物。继续熬过这一段艰苦的时间。在这期间，可以通过转移注意力的方式使自己坚持下来。如：给自己找一个喜欢的对象。哪怕不跟他表白，让他成为自己的动力。你也可以选择放弃。
因此，两条建议，一是你一定要慢跑，以能边跑边说话强度为宜，哪怕是10分钟一公里，也坚持跑下去，过程中尽量脚离地干脆利落，不要有鞋底磨地声音，前后方向摆臂，不要含胸。
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