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本篇文章给大家谈谈训练体育的说明，以及体育训练的乐趣对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、简述课余体育训练的特点和目标... 本篇文章给大家谈谈训练体育的说明，以及体育训练的乐趣对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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简述课余体育训练的特点和目标
该课程有以下特点训练体育的说明：业余性，学校课余体育训练是一个有计划、有目标、有具体措施，且形成相对独立系统的专门组织的教育过程。基础性，从课余体育训练作为培养竞技运动后备人才的途径看，它在总体上进行的是基础训练。
（1）训练内容的专门性训练体育的说明；（2）承担生理负荷的极限性训练体育的说明；（3）实施过程的个人针对性训练体育的说明；（4）运动成绩的保险性；（5）固有特点是课余性和基础性。
)内容多样性，内容可以多种多样，不拘一格，要具有大众性、实用性、趣味性、娱乐性、健身性和季节性。3)群众性，课余体育竞赛要尽可能使全体学生都有机会参加，防止只是少数人参加，多数人旁观的尖子运动会。
课外体育锻炼的特点 一是以健康快乐为目的，追求锻炼的实效性。
论体育运动在现代社会中的重要性说明
其二：现代生活方式的主要内容是体育运动。体育运动不仅可获得令人满意的个人与社会的认同，还提供了一个可能进行创造的整体环境。
现代人的生活节奏快，压力大，而体育运动可以帮助人们缓解压力、提高身体素质、增强免疫力，对于保持身心健康非常重要。
体育是人类技能的组成部分：体育不仅仅是一种活动，也是一种文化现象，是人类技能的重要组成部分。在现代化进程中，体育的地位和作用更加凸显，因为它能够提高人们的生活质量，促进社会进步。
体育运动可以使更接近自然、接近自己的本原、丰富社会交往；体育体现出自由开放的精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到净化人们身心的作用。体育运动可以培养健康行为，促进良好生活习惯的养成，防止疾病发生。
主要体现在：体育运动可以提高国家和民族的威望，体育运动可以服务国家外交，体育运动还可以增强民族团结。体育对于经济发展的促进作用。体育与经济相联系是伴随着现代市场经济的发展而开始的。
表现在：首先，经常参加体育活动的人数越来越多；其次，近年来，竞技运动在许多国家迅速进入人们生活的各个领域，日益成为人们感兴趣的社会活动之一，人们对重大比赛的热情，更是达到了狂热的地步。
...提高身体素质的内容。具体写一件事来说明体育锻炼的好处。
1、如果你坚持跑步，你的肺活量会显著增加，你的下肢、腰、肩、颈等部位的关节、韧带及肌肉均会得到加强。你的心脏会逐渐接近“运动员心脏”——毫不费力地满足你全身的血液供应——你的预期寿命会大大延长。
2、加强体育锻炼，增强身体素质 想必大家都知道，2008年将在北京举行奥运会。这对每一个中国人来说，都是他们的骄傲。在迎接奥运会到来的同时，我们应该加强大家的体育锻炼，增强每个人的体质。
3、运动能够促进身体素质和运动能力的提高，即力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等素质以及走、跑、投掷、攀爬等活动能力的提高。 促进骨骼发育 通过体育锻炼，肌纤维变粗，肌肉内贮备氧的肌红蛋白增加，从而使肌肉能适应紧张的工作。
4、另外，体育锻炼可有效地提高机体的呼吸系统、血液循环系统的功能，从而全面提高抗疲劳的能力。(四)体育锻炼能促进灵敏素质的发展 灵敏素质是指人体在各种复杂的条件下快速、准备，协调地改变身体姿势，运动方向和随机应变的能力。
体育锻炼的概念
指从事体育活动训练体育的说明的基本内容和方法。包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体机能训练体育的说明的各种锻炼方法和活动专案。内容十分丰富。
体育锻炼是指人们根据身体需要进行自训练体育的说明我选择训练体育的说明，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。
体育锻炼是指通过体育运动的方式，增强身体体质，提高健康水平的一种活动。体育锻炼不仅是一种身体活动，更是一种心理活动，可以改善人的心理状态，提高自信心和自尊心。
学校课余体育训练名词解释
1、学校课余体育训练是利用课余时间，对部分有体育才能的青少年学生进行系统训练，培养德、智、体全面发展的竞技(后备)人材。是学校体育工作不可缺少的一个重要组成部分。通过业余训练还能促进群众体育活动的蓬勃发展。
2、课外体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，\u5a31\u4e50身心为目的的身体活动过程。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。
3、顾名思义，就是在非上课时间（上学前、放学后）在较专业教练带领下进行的田径训练，这种训练具有一定的系统和连贯性，比兴趣爱好要专业点。
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