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雨天如何在教室上好一节体能练习课
基本技术和身体素质训练。根据体育教学大纲要求体育队雨天训练目的，选用适合教室内进行的荃本教材和\u8f85\u52a9练习。利用教室募椅、过道、黑板、挂图、录音机、幻灯机等设备体育队雨天训练目的，对学生进行基本技术和身体素质训练。
可以从以下几方面着手体育队雨天训练目的，雨天也能上好体育课。开设走廊、台阶课。上好体育课。体育队雨天训练目的我们可以利用学校的走廊进行体育教学，有的教师还专门进行过“走廊课”的尝试，不凡今天我们也用上走廊去上课。
体育学习观摩体育队雨天训练目的：有老师举例，学期初正是教授和规范广播操的时候，可以利用雨天室内课的机会，观摩广播操教学。在展示学生自己所做广播操的同时，播放广播操教学示范，让学生对比和学习。
下雨天适合做什么体育运动。
舞蹈比赛 雨天很适合进行室内舞蹈比赛体育队雨天训练目的，可以让孩子们根据音乐跳自己喜欢的舞蹈。这有助于促进孩子们的艺术创造力和动作协调能力。 球类游戏 在室内设置足球球门或篮球框，然后让孩子们在狭小的空间内练习射门或投篮。
如果平常喜欢在室外跑，那么有条件的可以选择下雨天在室内跑，当然，也可以选择用跳绳或者是其体育队雨天训练目的他的方式跑步。
跳跳绳可以做到同样的效果，但必须坚持，同时要做高强度，如每分钟至少150下。只要跳10分钟就能达到跑步40分钟的效果，但对身体负荷较大。跳绳前必须热身，跳完还要再次做拉伸运动。因为下雨天，所以一定要避免着凉，中风。
大学生参加体育锻炼的目的及意义是什么?
1、体育锻炼的目的：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2、通过参加体育活动，可以强身健体，学习运动技能，减脂塑身，缓解压力，追求全面发展，培养道德品质。大学体育活动可以帮助校园师生揭示人的全面发展，明确体育的价值取向，培养和增强学生的爱国主义和民族精神。
3、意义与作用 增强体质，大学生在经历了高考之后，身体条件变差，把更多的时间放在了学习了，忽略了体育运动的重要性，体质变差，一跑就喘，这样导致他们在面临各种体质检测时头疼。
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