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体育运动中分腿跳跃山羊的动作要领?
1、中速助跑重心高，单跳双踏上板跳；支撑器械要含胸，提臀腿直左右分；顶肩推手向上腾，落地屈膝要半蹲。
2、③俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举。④4人一组“跳背”练习。⑤几步助跑、起跳，两手支撑山羊，提腰，屈髋，分腿，推手回落。⑥在有帮助保护的情况下，根据学校器材情况，分组练习分腿腾越山羊。
3、分腿腾跃动作要领：加速助跑，双脚踏跳，身体腾起后，两臂前伸撑箱，提臀分腿，两手迅速推离跳箱使身体向前上方腾越器械，两臂斜上举，挺身，两腿制动，接着并拢，双脚落地时屈膝缓冲至直立。
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八年级体育教案之分腿腾跃
1、分腿腾跃属于跳跃教材是一项发展学生腿部和上肢爆发力的运动项目，对增强肩臂、腰腹和下肢肌肉及关节韧带的力量有良好的促进作用。
2、助跑 助跑开始，眼看器械，上体稍前倾，前脚掌触地，后腿充分蹬直，向前送髋跑动，动作协调，节奏清晰，摆臂均匀，步点准确。
3、跳跃前的准备动作 首先，踮起脚尖，将身体向下蹲，同时向后踢出一条腿，使其尽可能地伸直，同时另一条腿保持弯曲状态，脚跟离地。膝盖保持微微弯曲状态，同时双手自然向后伸展，保持平衡状态。
分腿腾越动作要领
分腿腾跃的起始姿势为站立姿势腾跃体育训练，双腿分开与肩同宽腾跃体育训练，身体放松，双手自然下垂。注意保持身体平衡，重心落在脚底下。
横箱分腿腾跃的动作要领是：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。保护与帮助的方法是保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。
分腿腾跃动作要领：加速助跑，双脚踏跳，身体腾起后，两臂前伸撑箱，提臀分腿，两手迅速推离跳箱使身体向前上方腾越器械，两臂斜上举，挺身，两腿制动，接着并拢，双脚落地时屈膝缓冲至直立。
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