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体校训练如何惩罚
1、体校训练惩罚如下:脱掉鞋子,去塑狡跑道跑3—5圈。光脚蛙跳,400米左右。这个有点恶心,男生在用吧,穿着鞋子跑n圈,鞋子里放若干小石头,跑到脚出汗,然后脱掉鞋袜,对着鞋袜做俯卧撑。
2、第二条 正常训练课时间,教练员不得擅自带校外运动员参加训练。如有需跟队考查的队员,必须经“高水平运动队管理办公室”组织有关人员考查后,报体育教研部领导批准(射击报人民武装部批准),方可跟队训练。
3、首先和教练进行沟通并了解原因,也可以向学校有关负责人或者相关教育主管部门寻求帮助。其次在并未违反相关规定并且还有充分的动力的情况下,可以通过自主学习、自我训练等方式继续进行体育锻炼。
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学习与坐禅相似,须有一颗恒心。2 四分学识智,三心细耐恒,二成应试法,一片平常心。2 此刻打盹,你将做梦;而此刻学习,你将圆梦!2 勿将今日之事拖到明日。
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