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本篇文章给大家谈谈苗人体育训练，以及苗人谷介绍对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、苗族的体育活动有哪些2、... 本篇文章给大家谈谈苗人体育训练，以及苗人谷介绍对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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苗族的体育活动有哪些
1、．踩鸡蛋。贵州仁怀县后山一带“踩花山”活动的内容之一。先在地上放3个鸡蛋，表演者在鸡蛋上赤脚来回吹舞芦笙。每一动作仅由一或二个鸡蛋交替支撑全身而鸡蛋不碎，令人惊叹。7．斗水牯牛。
2、\u8d5b\u9a6c 是广西和云南部分苗族聚居区民众喜爱的传统体育活动，是马上竞技项目的一种形式。苗族的\u8d5b\u9a6c活动，由于流行地区不同，举行的方式和\u8d5b\u9a6c的形式又有所不同。
3、射箭、射弩 藏族、蒙古族、\u7ef4\u543e尔族、鄂伦春族、苗族、傣族、黎族、景颇族、拉祜族、苦聪人、独龙族、傈僳族、佤族等，都有射箭或射弩传统。划龙舟 傣族、苗族、白族、布依族、水族等都有划龙舟活动。
4、珍珠球珍珠球来源生产劳动-\u91c7珍珠，是中国满族人民传统的体育项目，现为全国“民运会”竞赛项目。花炮花炮也叫“抢花炮”，是流行在侗族、壮族、仡佬族等民族中的一项极具特色的民间传统体育活动。
初三学生,减肥与体育(女生)
一般减脂的运动都是有氧运动苗人体育训练，而且要坚持40分钟以上才会有好效果，因为在做有氧运动时，连续超过30分钟的话，所消耗的热量就大部分来自脂肪的分解。
减肥\u91c7用的运动就是跑步，长时间运动一般不会把腿跑粗，长跑运动员没有胖的。减肥主要控制饮食，这点比运动重要，其者70---80%作用，尤其晚饭要控制好。胸肌简单，俯卧撑就行苗人体育训练了。
最好就是每天坚持跑步半小时以上，然后做力量训练，有氧和力量搭配的减脂塑身效果最好啦。如果重点是腿部的话，那就以瘦腿训练、臀腿训练为主要的力量课程。
民族传统体育运动都包括那些项目?
1、蹴鞠，“蹴”有用脚蹴、蹋、踢义，“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。蹴鞠即是民间的娱乐游戏，又是兵家的练兵之法。的含义，“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。蹴鞠即是民间的\u5a31\u4e50游戏，又是兵家的练兵之法。
2、武术功夫 武术，这个被国际上称之为功夫的民族体育运动，其特点一是“击”，二是“舞”。“击”就是“技击”，即从徒手搏斗的拳术发展为搏击敌人的武艺，在民间有根深蒂固的传统。
3、拳类 长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、少林拳、查拳、翻子拳、八极拳、通臂拳、劈挂拳、地趟拳、醉拳、螳螂拳、鹰爪拳、猴拳、绵拳、花拳、意拳、\u516d\u5408拳等 都具有技法多元性、锻炼形式多样性特征。
4、中国传统体育项目有武术、棋术、摔跤、舞狮、空竹、射箭、蹴鞠、龙舟、马球、捶丸。
5、中华民族传统体育项目有：易筋经、八段锦。消肿舞、导引术、气功、养生术、五禽戏、小劳术、太极拳、服食、卫生习惯等一类项目。舞蹈、百戏、棋类、龙舟、秋千等各种民间游戏和少数民族的体育活动。
各少数民族都有什么体育项目啊?
1、瑶族民间体育项目有射击（我国历届少数民族传统体育运动比赛，瑶族射击队常获桂冠）、放木排、竹排、踩独木、拳术、剑术、打陀螺、打尺寸、游泳等。
2、傣族传统体育项目有赛龙舟、武术、\u8d5b\u9a6c、斗鸡、堆沙、丢包、秋千、孔雀舞、敲象脚鼓、浴水等。\u56de\u65cf\u56de\u65cf（掼牛）：\u56de\u65cf有9816805人，主要聚居于宁夏\u56de\u65cf自治区，在甘肃、青海、河南、河北、山东、云南等省也有不少聚居区。
3、中国少数民族地区不仅有田径、游泳、篮球、足球等现代体育项目，还有许多各民族固有的传统体育项目。中国少数民族传统体育是一个丰富的宝藏，它虽然屡遭历代统治阶级的摧残，但由于它扎根于群众之中，千百年来辗转流传，终被保存下来。
4、少数民族体育项目有： 抢花炮 武术 木球 秋千 蹴球 摔跤 珍珠球 毽球 马上项目 龙舟 毽球。
5、少数民族运动项目：有\u56de\u65cf的木球、彝族的跳火绳、壮族的投绣球和抢花炮、蒙古族的武术射箭、朝鲜族的顶罐走、藏族的风筝赛耗牛、布依族的丢花包、满族的双飞舞等多种运动项目。
6、都已成为传统。三是伴以歌舞、音乐，许多项目都与歌舞艺术融为一体。
论述苗族有哪些传统体育文化活动
1、\u8d5b\u9a6c，是广西和云南部分苗族聚居区民众喜爱的传统体育活动，是马上竞技项目的一种形式。 苗族的\u8d5b\u9a6c活动，由于流行地区不同，举行的方式和\u8d5b\u9a6c的形式又有所不同。
2、\u8d5b\u9a6c 是广西和云南部分苗族聚居区民众喜爱的传统体育活动，是马上竞技项目的一种形式。苗族的\u8d5b\u9a6c活动，由于流行地区不同，举行的方式和\u8d5b\u9a6c的形式又有所不同。
3、苗鼓——俗称猴儿鼓，是苗族传统打击乐器。 “丰收苗鼓”流传于贵阳花溪、孟关等地，是当地苗族群众在丰收后举行的一项舞蹈与武术相结合的体育活动。丰收后的苗寨，人们沉浸在欢乐之中。
4、斗成一团。如果两斗牛得难解难分，\u91c7用拉牛脚办法使两牛分开。苗族地区还有\u8d5b\u9a6c、荡秋千、摔跤、踢毽子、扳手劲、射弩等体育活动项目。贵州西部关岭的苗族，过山花节时还有妇女穿针、绩麻、穿衣裙的比赛活动。
5、民族传统体育项目有掼牛、舞龙、划龙舟、抢花炮、手打毽子等。掼牛掼牛，流行于\u56de\u65cf民众的传统体育，国家级非物质文化遗产之一。掼牛来自游牧劳作生活，是宰牲节必备项目。\u56de\u65cf掼牛散见于浙江、河南、山东等\u56de\u65cf聚居地。
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