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体育生800米怎么跑
1、在800米的跑步中，途中跑是最长的距离，这个过程，要结合耐力保持自身的节奏。一般训练时，\u91c7用阶梯式训练方法，这种训练既不是速度训练，也不是耐力训练。
2、变速跑：以周为小周期，每周跑2-3次.每天的负荷量要达到4-6个800米，无论\u91c7取什么段落，建议是150米-300米之间，间歇100慢，这是变速跑的基本框架。
3、尽量减少前后400米的时间差，前后400米差值尽量控制在35秒之内。控制好前400米速度，确保后400米保持较好的速度耐力。
4、体育考生800米训练， 第一阶段多\u91c7用变速跑训练；第二阶段变速跑和间歇跑训练交替\u91c7用；第三阶段多\u91c7用间歇跑的训练。周训练计划中，800米训练的合理安排 周训练\u8ba1\u5212是根据阶段训练\u8ba1\u5212所规定的任务、内容与要求制定的。
大学体测800米怎么跑
1、热身运动：（1）先慢跑微出汗就可以。（2）做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。（3）做3个30米的加速跑。（以上内容在比赛前20分钟做完。
2、体测女生跑800米省力技巧 热身运动： 这是必须的！热身运动不仅可以使身体筋骨活动开来，助于更好的发挥，而且，也可以在剧烈运动过程中不受伤，不要小看这个热身运动，可能决定比赛的成绩。
3、用鼻子吸气。控制呼吸的节奏，在跑步过程中要稳住呼吸，才能保持更快的速度。关于体测800m时需要防止受伤的处理，有备无患：崴伤：停止运动后，进行冰敷（可去学校奶茶店）持续使用云南白药。
4、大学生体测时，女生需要跑800米，男生需要跑1000米，很多同学由于平时缺乏锻炼，在跑步时会比较吃力，下面是女生跑八百米的省力技巧整理，仅供参考。
湖北武汉体育高考生迎暴雨考800米测试,该校没有室内体育馆吗?
1、湖北武汉体育高考生迎暴雨考800米测试体育生800米训练现场，该校肯定有室内体育馆。但是，该校当天安排体育生800米训练现场的考试是在室外，考场自然也就不会选择在室内体育馆进行测试，这是出于公平起见。
2、体育生800米训练现场我认为天气情况这样恶劣的情况下，体育考试的延期完全是可以实现的，在这样的天气情况下考试，这些孩子们完全没有发挥得更好，所以很难考到他们理想的学校。
3、武汉体育高考生迎暴雨考800米测试，在暴雨天气跑步会有很大的风险，比如说容易摔倒、感冒。雨天路滑，容易摔跤。
4、武汉洪山体育馆是位于中国湖北省武汉市洪山区珞南街道的一座体育馆，建于1993年。体育馆占地面积181万平方米，建筑面积26万平方米，室内可容纳1万名观众。体育馆包括一座标准的室内体育馆和一个露天跑道。
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