摘要：
本篇文章给大家谈谈体育生假期训练，以及体育生假期训练作文对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、体育生每天要怎么训练呢?需要注意什么呢?... 本篇文章给大家谈谈体育生\u5047期训练，以及体育生\u5047期训练作文对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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体育生每天要怎么训练呢?需要注意什么呢?
）选择有益的锻炼内容：锻炼的内容要根据锻炼者要达到的目的去选择。如为了提高心肺功能和发展耐力素质，可选择走、跑、跳绳、骑自行车、游泳、滑冰等练习。
本人现在就是黑龙江的高三体育生，今年的五月十号就体考了然后我给大家讲一下本人三年体育生涯的体会。我们这届是第一批老四项的考生，（百米，八百米，铅球，二级跳。）没有专项，要是硬说一个专项的话就算八百米吧。
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首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯，早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项。做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作。
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