本文作者:nihdff

军事体育训练大纲 (军事体育训练大纲考核标准)

nihdff 05-07 39
军事体育训练大纲 (军事体育训练大纲考核标准)摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于军事体育训练大纲的问题,于是小编就整理了3个相关介绍军事体育训练大纲的解答,让我们一起看看吧。军事体育训练大纲通用标准?军体大纲...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于军事体育训练大纲问题,于是小编就整理了3个相关介绍军事体育训练大纲的解答,让我们一起看看吧。

  1. 军事体育训练大纲通用标准?
  2. 军体大纲体型标准?
  3. 当兵体能训练有那些项目?

军事体育训练大纲通用标准

以下是军事体育训练大纲通用标准

徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分

战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,

单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑:2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。

军事训练大纲是军事训练总体设计的军事法规和军事规章。组织实施军事训练的依据。主要包括军事训练的指导思想、科目内容时间、重点、目的要求考试等。

按立法权限分中央军事委员会颁布的全军性军事训练大纲和各军、兵种、各军区颁布的本军、兵种、本军区的军事训练大纲

军体大纲体型标准?

2018年1月1日,颁布实施的《军事训练大纲》在之前《军事训练与考核大纲》明确的军人体型标准上,再次进行了规范了明确,具体标准参考如下:

29岁以下的军人体重=[身高-105(108)]±10%;30-34岁的军人体重=[身高-100(105)]±10%;35-39岁的军人体重=[身高-100(105)]±12%;40-44岁的军人体重=[身高-100(105)]±15%;45-49岁的军人体重=[身高-100(105)]±17%。

4月中旬,新修订的《条令》公布时明确,“军人应当严格执行通用体能训练标准,落实军人体重强制达标要求”。

如此一来,将军人通用体能标准正式写入《条令》,这个“首次”纳入条令的做法,传递了一个确切的信号:所有军人体重必须符合通用体能训练标准!

军人体重从影响个人调整晋升,到正式纳入《条令》成为每一个军人的强制性行为规范,这样一个悄然的变化,将军人体重从训练指标融入到日常生活行为,更体现了对军人体重强制达标的“动真格”!

当兵体能训练有那些项目

当兵体能训练有:包括五公里越野、,400米障碍、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。

新兵体能科目根据<<军事训练与考核大纲>>的设置;

具体内容和标准如下:

1、俯卧撑:动作规范,2分钟内连续完成35(8)次;

2、仰卧起坐;动作规范,3分钟内连续完成35(20)次;

3、单杠引体向上:动作规范,连续完成6(2)次;

4、双杠臂区伸:动作规范,连续完成8(3)次;

5、单腿深蹲起立:动作正确,连续完成5(2)次;

6、100米跑:15秒20(17秒20)内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队16秒20 (18秒20);驻海拔3000米以上部队17秒20(19秒20)}

7、3000米跑:14分(16分30秒)内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队15分30秒(17分);驻海拔3000米以上部队17分(19分30)跑完全程}

8、5000米跑:23分内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队25分;驻海拔3000米以上部队27分跑完全程}

9、组合练习:1分30 秒(2分)内里连续完成俯卧伸曲腿10次,5米折返跑往返2次,俯撑

5次,蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直线跑35米。

10、徒手五公里:23分钟及格,21分钟优秀; 100米:14.9秒及格,13.5秒优秀; 仰卧起坐:3分钟

50个及格,80个优秀; 单杠引体向上:12个及格,16个优秀; 双杠屈臂撑:12个及格,16个优秀; 战术(10米低姿,10米侧姿,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀; 单腿深蹲:6个及格,12个优秀;

到此,以上就是小编对于军事体育训练大纲的问题就介绍到这了,希望介绍关于军事体育训练大纲的3点解答对大家有用。

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