摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育体能训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育体能训练的解答，让我们一起看看吧。大学体能训练内容？体育课体能训练的重难点？... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育体能训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育体能训练的解答，让我们一起看看吧。
大学体能训练内容？
一力量；
1上肢；俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸， 2躯干；仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐 3下肢；蛙跳 单脚跳 深蹲，。。。。。
二 速度；短距离跑，快速俯撑，听声音跑或是做出反应， 三 耐力 长跑，持久的运动 四 柔韧 各种关节的压 横叉，下腰， 俯腰。。
五 协调 急跑急停，蛇形跑，折返跑，垫上运动 每天练一样。
大学体育课的体能训练是包括力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练、协调训练。具体训练内容如下：
力量。1、上肢：俯撑、单杠垂体引体向上、双杠支撑臂屈伸。2、躯干：仰卧起坐、俯卧挺身、侧卧起坐。3、下肢：蛙跳、单脚跳、深蹲。
速度。短距离跑、快速俯撑、听声音跑或是做出反应。
体育课体能训练的重难点？
体能训练的重点是在安全的前提下让人的肺活量不断地增强和肌肉具有一定的韧性，让更多的脂肪消失，最终达到肌肉发达，力量强大。
难点是怎么达到肌肉发达，让坚持成为一种习惯，让刻苦锻炼成为家常饭，只有了这种毅力就能达到体能训练的基本要求，任何事情都是说起来容易做起来难，只有再不断的坚持和恒心毅力作用下，体能训练将不是大问题！
体能训练和体育教育哪个专业好？
大学的体能训练和体育教育这两个专业，尽管基础课程有相似的地方，其最终培养目标是不一样的，前者是培养教练或体育管理人才，后者是培养体育教师人才。
具体要看考生自己未来的工作或就业方向了，不是简单的哪个专业好，哪个专业不好。
作为体能训练的教练人才，相比教师人才，可能好就业些。但作为体育教师，也不是不能转行做教练体训管理者。所以，就业率高低，与专业本身关系不大，都相当高。问题是学生个人的专业成绩高不高，专业成绩高就业率就高，专业成绩低，其就业率就低。
征兵体能考试包括哪些项？
2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次。
3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次。
4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次。
5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次。
6、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程； 驻海拔2000-3000米部队16秒20 （18秒20）； 驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）。
7、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程； 驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程。
8、5000米跑：23分内跑完全程；驻海拔2000-3000米部队25分； 驻海拔3000米以上部队27分跑完全程。
9、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次， 俯 卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。
体能项目：单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。1、引体向上两分钟，5个及格（计60分），要求上杠后悬停三秒，开始后才能拉，下颚过杠，往下时手臂拉直，超过5个每个加十分，存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格，计0分。
2、三千米14‘30及格，计60分，每提前一秒加0.2分，最多100分，14’30秒后不及格，计0分。
到此，以上就是小编对于体育体能训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育体能训练的4点解答对大家有用。
