摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于规范体育训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍规范体育训练的解答，让我们一起看看吧。部队体能训练标准是什么？军人通用体能训练是... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于规范体育训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍规范体育训练的解答，让我们一起看看吧。
部队体能训练标准是什么？
1、常规考核标准
徒手5公里:二十三分钟内算及格，二十一分钟内跑完是优秀，海军陆三战队合格时间是20分内。
战术(十米低姿匍匐前进，10米侧姿匍匐前进，10米跃进式卧倒)合格标准30秒是及格，20秒是优秀。
单腿深蹲:6个是及格.12个是优秀, 100米:14.9秒之内及格.13.5秒之内优秀, 单杠引体向上:12个是及格.16个是优秀, 双杠屈臂撑:12个是及格.16个是优秀, 俯卧撑：120秒内40个是及格.60个则优秀 仰卧起坐:180秒内50个及格.80个优秀。
2、雪豹考核标准
一个半小时内做200个俯卧撑+200个仰卧起坐+100次蛙跳+做200次杠铃+负重35公斤十公里跑步。
军人通用体能训练是由哪几部分组成？
经\u89e3\u653e\u519b总参谋部批准，《中国人民\u89e3\u653e\u519b军人体能标准》已经于2006年11月颁发施行，全军和武警部队将按照这一标准组织实施体能训练。
《军人体能标准》由总则、通用体能标准、入伍训练体能标准、飞行人员体能标准和附录5个部分构成。 新颁布的《军人体能标准》拓展了适用范围，首次实现了对全军所有现役人员体能训练的系统规范；优化了结构体系，突破专业局限，将各军兵种现行训练大纲的36个标准合并为通用、入伍训练、飞行人员三个标准，将体能项目整合为基础性、专业性和\u8f85\u52a9性三类；创新了训练内容，把年龄、性别、海拔作为调节训练难度强度的主要参数，把体型标准作为军人必须达标的内容；着眼实战需要，删除技巧性、观赏性的体能项目，增加紧贴任务、符合实战的训练内容。这些新变化，有利于全体官兵开展体能训练、提高体能素质，便于各级根据岗位性质和专业特点有针对性地安排训练，对直接服务作战、提高训练效益将起到积极的促进和推动作用。
常规
徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分
战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,
单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。
雪豹标准
90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里
特种部队日常训练项目
举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30米长的铁丝网往返匍匐50次。
前倒后到各50次
引体向上、双杠臂屈伸各100次
瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。
每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M
每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000.
每月三次负重20KG跑15K
军人通用体能主要分为三大部分组成。
第一部分，最常见的各种器材上的训练包括最常见的跨越障碍，攀爬墙体，以及穿越障碍物等等。
第二部分，所属专业的器材使用，比如常见的\u67aa\u68b0，刀具等等。
第三部分，各种拉力赛比如常见的5km负重越野等等。
到此，以上就是小编对于规范体育训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于规范体育训练的2点解答对大家有用。
