摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育训练什么的解答，让我们一起看看吧。体育的三大功能和内容？体育活动的主要内容是... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育训练什么的解答，让我们一起看看吧。
体育的三大功能和内容？
体育的功能包括健身、\u5a31\u4e50、经济三方面。体育功能主要指体育对个体和社会所能发挥的作用和效能。它主要取决于两方面:一是体育本身的属性;而是个体或是社会的需要。体育的功能包括个体功能和社会功能两大类。
第一方面，健身功能。这个功能是我们大多数人进行体育锻炼进行的一个原因，因为我们我都想拥有一个强健的体魄，然后通过体育运动来改善自己的身体情况，我们会发现，如果我们经常锻炼身体的话，我们最明显的感受就是身体的免疫力提高了，平时那些小病比如感冒之类的，都不会找上我们。这一点可以说是非常重要的，只有我们拥有了一个健康强壮的体魄，我们才能够去做很多我们想做的事情，而如果连一个健康强壮的体魄这样的基础都没有的话，那么我们做其它的事情一定会变得比较困难。
第二个方面，\u5a31\u4e50功能。其实在体育运动方面，我们是有很多\u5a31\u4e50性的体育项目的，比如说打保龄球还有\u8d5b\u9a6c，甚至是广场舞也是我们大众体育\u5a31\u4e50项目之一，它的作用就是用来丰富我们平时的生活，让我们的生活变得更加的丰富多彩，而不是只有工作和学习，我们在锻炼的过程当中还能够不断的提升自我，因为锻炼身体。他能够让我们拥有一个比较好的体型然后我们人就会变得自信，我们变得自信了，那么我们的生活也就变得更加美好了。
第三个方面，经济功能。运动它不仅仅对我们个人有着比较重要的价值，对我们的社会也有着非常重要的价值，因为如果体育运动得到发展的话，也是可以促进我们的经济发展的，体育与经济的联系密不可分，它开始与现代市场的发展，所以体育对经济的发展也起着比较重要的作用。
体育活动的主要内容是什么？
答：体育活动的主要内容一般有:球类游戏、活动\u6027\u6e38戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动、体育游戏、田径类:有跑、跳、投、郑，体操类有:自由体操、健美操、韵律操、持棍操，跳绳、呼啦圈。
第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。
体育的五大手段？
1.讲解法
教师通过简明、生动的口头语言向学生系统地传授体育知识、向学生传授运动技能的方法。体育教师可以运用逻辑分析、论证、形象的描绘、陈述、启发诱导性的设疑、解疑，使学生在较短的时间内清晰地获得全面而系统的知识。在体育教学过程中不能过多地使用讲解法，不能形成“满堂说”和“满堂讲”的局面，要“精讲多练”。但是也不能“只练不讲”，因为“既懂又会”的教学目标要求有高超的讲解水平，其实“精讲”正是高超的讲解水平的表现。
以语言传递信息为主的体育教学方法：讲解法、问答法和讨论法。
以直接感知为主的体育教学方法：动作示范法、演示法、纠正动作错误与帮助法等。
以身体练习为主的体育教学方法：分解练习法、完整练习法、领会教学法和循环练习法。
以情景和竞赛活动为主的体育教学方法：运动游戏法、运动
体育游戏常用的训练方法有哪些？
1、反复锻炼法：反复锻炼法是在相对固定的条件下按一定负荷标准反复训练的一种方法，如50米加速跑4～6次，每次跑后间隔1～2分钟，而且每次跑的速度和距离都不变。这种方法可以用来提高速度素质，也有助于增强下肢力量。
2、负重锻炼法：负重练习法是负载重物所进行的体育锻炼，即身体的腰、腿等部位捆绑或放置适量的重物。锻炼者应按照一定的重量、次数、标准等要求去进行训练，增强体质。
3、循环锻炼法：循环锻炼法是指一组锻炼项目由不同种类的动作，不同效果的训练手段，多个不同的练习点组成，通过锻炼把不同功能的体育项目组合在一起以达到促进身体全面发展为目标，形成一种系统的让全身都得到锻炼的运动方法。
4、间歇锻炼法：间歇锻炼法是指进行重复运动时每次要进行一定时间的休息，用来减少运动量或降低运动负荷，它是提高锻炼效果的一种常用的锻炼方法。
5、变换锻炼法：变换锻炼法是在体育锻炼过程中，通过不断变换条件、变换要求等来激发体育锻炼的积极性。此法可以有效地调节运动负荷，提高锻炼者的情绪，强化锻炼意向，强化意志，克服疲劳和厌倦情绪，以达到提高锻炼效果的目的。
到此，以上就是小编对于体育训练什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育训练什么的4点解答对大家有用。
