体育生的训练\u8ba1\u5212 （体育生的训练\u8ba1\u5212表）

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生的训练计划的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育生的训练计划的解答，让我们一起看看吧。体育生训练目标及计划作文？中考体育...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生的训练计划的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育生的训练\u8ba1\u5212的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育生训练目标及计划作文？
2. 中考体育冲刺训练计划？
3. 如何安排高中体育特长生一周的训练计划？

体育生训练目标及\u8ba1\u5212作文？

作为一个体育生，刚开始就是发展体能，增强身体素质，提高运动成绩，通过训练提高队员的基本运动技术，技能，锻炼过硬的心理素质，训练的重点在短跑和中长跑，还有长跑，这样我们坚持每天进行训练，就可以使我们的学习和体育都取得好的成绩。

中考体育冲刺训练\u8ba1\u5212？

1. 耐力练习（以下2选1，或交替进行）

① 定量跑：每次跑2000米，匀速完成，在最后200米尽量能冲刺。

② 计时跑：12分钟计时跑，尽量匀速，跑完大概也有2000米左右。

2. 速度练习

在完成耐力练习的基础上，加跑1~2个300或400米，要求最快速度完成。

如何安排高中体育特长生一周的训练\u8ba1\u5212？

怎么安排训练\u8ba1\u5212这应人而宜，我相信你也有自己的一套。我想说的是比起眼下训练比赛出成绩，他的身心健康和将来运动生涯能走多远才是更重要，更应该去用心的。不要市运会，省运会到是年年拿金牌，最后一身都是老伤，然后到了大学因为一些老伤只能维持现有水平没有提高空间了。

到此，以上就是小编对于体育生的训练\u8ba1\u5212的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育生的训练\u8ba1\u5212的3点解答对大家有用。