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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豆豆体育资讯的问题，于是小编就整理了2个相关介绍豆豆体育资讯的解答，让我们一起看看吧。健身的大佬们，为什么健身后会长痘？大学室友... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豆豆体育资讯的问题，于是小编就整理了2个相关介绍豆豆体育资讯的解答，让我们一起看看吧。
健身的大佬们，为什么健身后会长痘？
我亲生经历，自己健身后，背上会有长痘痘，但是这个是作息关系，个人工作原因嘛
但是我也看到一些健身后，胸前会有长痘痘，我也了解到是由以下几个方面引起的:
一。是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你一定要要禁烟酒辛辣食物.一定注意不要挤压否则是容易导致感染的可能甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
二。是个人内分泌的问题和健康系统的问题，如内分泌失调，雄性激素分泌过旺，消化系统不好肠胃不好，经常吃过油及过于\u523a\u6fc0性的食物，还有睡眠不足，睡眠质量差等等．而跑步特别是长期坚持下来的慢跑可以明显改善人的身体状况，从而促进人体健康，比如可以治疗失眠及改善心肺功能等．
三。因为在健身的时候会相对更加\u523a\u6fc0雄性激素的分泌，不过就算如此，其实本身来说健身运动分泌点激素对痘痘本身应该没如此大的影响。最大的可能是 开始健身后 身体新陈代谢 内分泌有点失调吧。最好的方法就是饮水以及睡眠一定要足8个小时
我也看过很多描述，我个人比较\u91c7纳第三，因为自己也实验过，作息规律，睡眠充足，整个人都会精神，这才是正解吧，大伙觉得呢
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🌞关于健身后，很多朋友身上容易长痘痘的问题，我来谈谈我个人的一些亲身经历和看法。
⭐⭐首先，健身的人爱长痘痘，是由于油脂分泌旺盛但代谢出现异常，所致。
🙈🙈经常健身运动，身体代谢会非常旺盛。身体会分泌大量的水分，油脂等一些物质。
🐸由于经常爱用的人就非常爱吃一些带有\u523a\u6fc0性的食物，比如说烧烤，麻辣烫，火锅儿，麻辣\u9e2d\u8116等等。
🐸这样会导致，身体对维生素和纤维素的需求量上升。那么由于消耗大，摄入的不足，就会导致身体中的维生素B，维生素C，维生素E 等一些促进新陈代谢的维生素的缺乏，从而引起过量的油脂不能及时的代谢掉，慢慢会堵塞毛孔，形成毛囊肿胀，生成痘痘。
⭐⭐其次，爱长痘痘的原因还有，因为经常出汗，皮肤毛囊大量的分泌油脂和蛋白质。🐸那么经常接触到空气中的一些尘埃，细菌，螨虫。那么由于不能及时的杀灭细菌，消灭螨虫，就引起毛囊发炎，从而长痘痘。
⭐⭐再有就是，经常健身容易出汗，所以洗澡洗脸就比较频繁。
🐸那么，如果健身的朋友选择不适当的沐浴露或者是香皂。比如说是碱性的，而且含有皂垢比较多的沐浴露或者是香皂，就会堵塞我们的皮肤毛孔。这样时间久了，毛囊中的垃圾和废物，多余的油脂就排泄不出去，慢慢就会引起毛囊肿大，发炎，形成痘痘。
🌞🌞所以说，经常健身容易长痘痘的朋友，我给出的建议就是：
1-多喝水，多吃青菜，多吃新鲜水果。不挑食，不偏食，饮食均衡，营养搭配。
2-适当的补充一些营养食品。例如维生素C ，维生素B 族，膳食纤维素。
3-个人护理方面，选择一些成分天然，酸碱度处于中性或者是偏酸的沐浴露或者是香皂。
🌈🌈在这里祝愿所有喜欢生活，热爱健身的朋友，都能有一个健康的身体，一个漂亮的容颜。
都能成为帅哥和美女！
🌈🌈敬请关注留言，🌞您的评论将是我成长的动力！
是那种类似荨麻疹的红痘吗，如果排除其他病理性因素，可能是运动性过敏，一般在吃下某种食物后运动会诱发，如果无法确认过敏源，可以尝试运动前6-8小时禁食，不必过度担心，你应该只是轻度运动过敏，有些严重过敏的人甚至会出现封喉，低血压等反应，如果你在运动中感到脸红，呼吸困难等症状，排除身体素质导致的运动能力低下而引起的不适（若是身体素质的原因在降低运动强度，缓慢运动节奏时上述症状会减轻或消失），应当及时终止运动。
很多女性朋友都发现，自己每次健身完后，都会累的汗流浃背，随着汗液一起流出的，好像还有身体排出来的脏东西。所以，有很多人都不幸中招“痤疮”，怨到健身的身上。
健身：我真亏了！
很多人以为是健身流的汗导致脸上毛孔中堆积了脏东西。其实是因为你健身的习惯错误，让你的健身结果大打折扣。
首先哈，运动量需要循序渐进，不能一开始过猛。
健身会导致体内激素水平波动较大，最明显的是肾上腺素，有研究下丘脑-垂体-性腺轴反应性使雄激素分泌增加，可使痘痘患者病情加重 ，要每天稳步进行，让机体慢慢适应体内激素水平波动。有研究表明特别是无氧运动、力量训练——会增加雄性激素的分泌，加重痘痘。所以，体育迷们会发现，田径类运动员的皮肤，没有游泳类运动员皮肤好。
我们可以适当增加有氧运动，海豚君曾经在大学里也能感受到，往往围着学校体育场狂跑几圈，脸上发红发痒然后第二天狂爆痘，而且都是大红肿痘痘，自己慢慢跑慢走竟然会很少长痘，这也可能是有氧与无氧运动的差别之处
然后，运动后也要及时擦去皮肤表面的汗液，因为在高温环境下，毛囊口吸水膨胀堵塞，容易造成闭口急性痘痘产生。建议你不要用健身房提供的毛巾，一定要使用自己的毛巾。最好使用一次性的浴巾，没有细菌的残留，用完了扔掉，也不会心疼。
很多健身党，都要健身后沐浴的习惯，淋浴花洒对脸冲，一是水温较高，二是水压过大，过度去脂，破坏皮肤屏障，皮肤屏障一破坏，脸上的菌群可能失衡，比如马拉色菌就有可能导致脂溢性皮炎，痤疮丙酸杆菌就有可能导致痤疮。
这一条可能很多人都没有意识到，以为自己只要冲干净了就可以获得完美无瑕的肌肤，其实并不是。过高的水压也会让皮肤角质层水质化，容易浮肿，不利于皮肤的良好运行。
所以健身完最好避免过度洗脸，避免水温过高，避免淋雨花洒直冲脸部。可以选择用氨基酸洗面奶，一天洁面最多2-3次，有些健身党健身前洁面洗脸，健身后洁面洗脸，过度洁面的后果，皮肤在负反馈的作用下，分泌更多油脂，会加重痤疮。
此外， 有一种痤疮叫做氯痤疮 。
雾霾中PM2.5的主要附着成分包括芳香烃类化合物（苯并芘）、持续有机污染物（代表性物质是二噁英及重金属）。 氯痤疮是泛指某些卤素化合物引起的痤疮，其中主要是氯和溴的芳香族化合物。氯痤疮是接触环境污染物二噁英或其他氯化烃类化合物并经系统吸收中毒后引起的一种痤疮样皮肤疾病，被认为是“二噁英中毒的可靠标志”。其临床上表现为非炎症性的粉刺和囊肿。
健身爱好者们不要在雾霾天户外健身，即使户外运动，空气污染严重的地区，也要注意保护好自己，佩戴好防雾霾口罩。另外，做不好防晒也会加重痤疮的，希望外出健身的人都能做好防晒，防止肌肤角质层老化加重痤疮。
最后，建议很多爱健身的女孩子，小心化妆品皮炎！
健身时最好卸妆，不要带妆运动，如果面部带妆，容易堵塞毛孔，汗液皮脂无法顺利排出，容易长痘痘或者粉刺。
如果你是，健身完会有大量的油脂分泌，你可以选择使用一些含水杨酸的水乳产品帮你疏通毛孔，而不是涂上厚厚的底妆。不然等到健身完之后的汗液和底妆混在一起，才是痤疮大爆发的基地。
其实，健身的目的无外乎就是强身健体，带走体内堆积的垃圾，但是如果做不好清洁，又不注意肌肤的护理，反而是起反作用。而健身一直以来都被当作诱发痤疮的罪魁祸首，今天让我们为他正名，用事实说话，健身后做好适当的清洁，会让皮肤透亮。
大学室友做过什么震惊三观的事儿？
我不信有人比我的这个室友还奇葩：
半长不长的头发，蓬起来，来个中分宝盖
我们学校还不错
进校第一天
感觉很好
直到遇到了他
大学里面
通常一进校略微熟悉都会开始对分
他：你多少分
我：588
他：哦 我613
我：XX#$% 当年清华也才612最低
那一刹那 我就感觉自己不应该认为来这个学校是吃亏，
这么多牛人
我应该庆幸才对
故事还没完
他开始了他的表演：
“我有一个女朋友，高考前白血病死了，高考时候为了纪念她
我把她的照片放在桌子上，老师不同意，吵了起来，我被扣了30%的分
我X，当时天真的我真尼玛被这狗血的故事唬住了半年，算一算，要是不扣分，这不是我们省状元么？
他：我准备竞选学生会\u4e3b\u5e2d，你到时候听我的
也怪我年少无知，老实巴交 啊。。。。
这狗血的故事其实才刚刚开始。。。。。。
混熟了，时间长了才知道
什么 160的 羽毛球 选手您见过么？
老实说 整个大学阶段 没有见过他 打过一次羽毛球
只知道 大学报到的第一天：
该老哥 掏出一张北京著名的XXX医院的诊断书
暑\u5047 腰部严重 受伤，今生往后无法参加任何剧烈的体育运动
你要说 他羽毛球高中生省队是真的么？
这一切都是真的 腰部受伤是真是\u5047？
那你告诉我 一星期见10个网友 腰伤是真还是\u5047？
看他所有的都是\u5047的，
只知道他有一个牛X校长老爸是真的
其实这老哥的奇葩故事 还没有开始 最多只是大学4年的 1/100......
大学同学来自五湖四海，家庭背景、成长经历都有很大区别，这也导致彼此之间生活习惯存在很大不同。个人的一些习以为常的行为，或许就不被其他同学接受了，让我们来看看大学室友们，都有什么奇葩、搞笑的事儿吧！
1、西瓜不是应该切片吃的吗？这位同学，你蹲在水池沿上用勺子挖西瓜吃的姿势，真是太销魂了！
2、同学，你这喝水的姿势太霸气了！不过，这桶水好像是大家共用的吧，你别对嘴喝呀！
3、宿舍三哥有句名言“锁防君子，反正咱宿舍也没啥好偷的，还省得大家忘带钥匙”，于是只要他最后一个出门......
4、室友晚上饿了，没找到饭盆，于是......反正舍友们喝了一个星期方便面味的茶水！
5、室友在班级教室里，给女朋友织毛衣，妥妥的暖男一枚呀！
6、舍友超级爱喝可乐，而且很大方，于是宿舍的饮水机......
7、这位同学到底是单身了多少年？舍友真是为他操碎了心呀！
8、临期末[_a_]，宿舍里真实演绎什么叫“头悬梁”，“锥刺股”倒是还没碰到！
说实话，虽然室友的一些行为，可能不符合你的生活习惯，但大家既然有缘走到一起，有问题还是要多沟通，彼此担待，和睦相处！
你现在或当时的室友，还做过哪些奇葩、搞笑的事呢？欢迎评论、分享！
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大学四年，遇到过几个很另类的室友。
第一位，南通的小伙。
这个室友住在我的下铺，刚刚大一的时候，学业还是比较轻松的，开设的基础课程都不是很难，一下子时间显得特别充裕起来。
宿舍里，有人忙着谈恋爱，有人忙着打游戏，有人忙着\u517c\u804c赚钱，还有人成天忙碌着自己也不知道为啥忙，我就是属于最后一种。
我下铺的小伙，除了必要的事情，比如吃，喝，拉，撒几乎离不开床。
学业课程也是能逃就逃，实在逃不了的课程，也是踩点到课堂。
这些都不是我要说的重点。
最让我感觉难以接受的是他的床。
天天呆在床上，很少见他清理自己的被褥。一学期下来，我们谁都没有见过他晒过被子，也没有见过他洗床单。
平日里串门的同学，从来都不愿意坐他的床，他的被褥上面一层油光光的污迹，被面上面的Logo和院校的名字都看不清楚。
暑\u5047结束后，我们回到宿舍，下铺的被褥竟然长毛了，就像做毛豆腐一样的菌丝，细细长长的菌丝，上面已经结了孢子。
堆在被子上面的便携电脑桌长了不知道多少茬蘑菇，上面黑黑的一摊，翘起来的桌边上还有几个嫩蘑菇还在茁壮成长。
第二位，是大三时候的混住室友。
大三时候换宿舍，我们楼层院里的学生住不完，信电学院的部分学生安\u63d2\u8fdb来。
我们宿舍因为空了两个床铺，安排了俩电科的学生。
这俩电科的学生，其中有一个是山东人。住进来的时候，因为听说他得过肺结核，我们集体\u62\u8bae过，最后没有成功。
平日里，我们都是避开这个同学。甚至很少说话，因为不是一个专业，白天很少接触。
虽然接触不多，我们依然躲不掉他的“伤害”。
他的袜子太臭了，尤其是入冬以后，宿舍里开始供暖气，这个山东同学喜欢把自己的臭袜子放在暖气片上烘。
我第一次见到袜子脏到可以站立起来，就是这位山东室友的杰作。
经过暖气散热器的一夜烘烤，早上，山东室友当着大家的面用力搓动几下，可以看到灰尘飘起来。
我的下铺是一男方的哥们，因为多看了一眼，把刚刚吃的早饭吐了出来。
后来，在我们强烈的\u62\u8bae之下，山东哥们终于答应把鞋子，袜子放在宿舍门口。
其次，我们也达成共识，坚决不允许他把未洗的袜子放到暖气片上烘烤。
一室友是东北人在四川天府之国读大学，但是有痔疮还是来了这个番茄炒蛋都是辣的学校，常年只能在食堂望着众多美味solo哭泣。一日终于不堪重负，在卫生间大血崩，寝室长发现他的时候，他依偎在室长怀里，缓缓的说：我现在菊花里流的血是当年填志愿脑子里进的水，说完便昏死过去。众人七手八脚的把他送进了学校旁的肛肠科医院。
大学室友做过什么震惊三观的事？其实一说到读大学，每个人心里面都是充满着回忆的，今天我就来谈谈让我记忆犹新的3个大学室友吧！
第一个室友：为人搞笑，是大家的开心果
第一个大学室友比较搞笑，作为全寝室唯一比较胖，重达170斤的人，非常的搞笑幽默，是我们整个寝室的开心果。平时喝酒也比较厉害，感觉我们整个寝室的人都喝不赢他，他也是我们寝室的室长，寝室的什么事情都是他在做，哈哈哈，感觉有这样的一个室长真的很好！
第二个室友：比较\u9017\u6bd4，是一个学霸
不知道大家有没有发现这样的一个问题，就是基本上每个寝室都是有一个学霸的存在的，遇到不会的题可以向他请教，考试的时候还可以抱一下大腿，其实还是很安逸的啊～作为一个学霸，基本上每天的心思都在学习上，叫他出去玩也不去，每天出了学习还是学习，功夫不负有心人，最后人家保研啦，恭喜恭喜！
第三个室友：完全的游戏迷，一个游戏高手
因为我们的专业是计算机相关的专业，所以啊，大家对打游戏还是非常的感兴趣的，周末的时候基本上可以一整天的待在寝室打游戏，吃饭都是叫的外卖，但是呢他就是我们寝室最喜欢玩游戏的一个人了！有人可能会说，整天打游戏不学习，以后有什么用呢？其实啊这也不能一下就否定了，他最后毕业了就去了游戏公司工作呢，工资待遇什么的都还可以！
现在很多人都是读过大学的，在大学的那段时光里，其实和室友在一起的时间才是最长也是最难忘的，不知道大家现在还记得你的大学室友吗？来评论区说说你的大学室友吧，都做了些什么让你震惊三观的事情呢？
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到此，以上就是小编对于豆豆体育资讯的问题就介绍到这了，希望介绍关于豆豆体育资讯的2点解答对大家有用。
