摘要:
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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于手淫对体育训练的问题,于是小编就整理了1个相关介绍\u624b\u6deb对体育训练的解答,让我们一起看看吧。
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体育生能不能撸铁?
1 可以但也要有度,不能过度频繁的去撸,再好的身体也会影响很大,对以后造成很大的影响。
2 一个体育生虽然身体素质很强,但不能过度去消耗内在的能量,大概一个月一两次就可以了,最好是找个女朋友,这样才能更加享受没好。
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3 多学习锻炼,把重点放在生活知识身体锻炼方面,养成良好的生活习惯,做一个阳光三观正的青年。
体育生撸铁是每天必须科目,因为没有强健体魄,健硕的肌肉,没有足够的耐力,这么进行专项训练,撸铁比如卧推,深蹲,滑船,不但可以增加体能,还可以让耐力大大提高,有了足够的耐力,这样体育生的专项训练才能有更好的提升, 才有机会参加更高级别的比赛
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