摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育武术训练棚设计的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育武术训练棚设计的解答，让我们一起看看吧。太极拳的内功是什么？练了太极拳... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育武术训练棚设计的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育武术训练棚设计的解答，让我们一起看看吧。
太极拳的内功是什么？练了太极拳，再配合练习什么内功最好？
太极拳的内劲，是所有内家拳的内劲一样，都是筋骨力的运用与训练。这是一个非常精妙的体系，是比较高明的用力方法和训练方法，正因为高明精妙，所以训练体系复杂，用力习惯与常人不一样，因此不是只能理解拳打脚踢这帮人能理解了的。太极拳首先要练出掤劲，也就是形意拳说的整劲，大成拳说的混元力。太极拳在掤劲的基础上，再训练其他七种劲法，棚捋挤按\u91c7挒肘靠合称太极八法，这个东西才是太极拳的核心，而动不动一百多式子，几百多个动作，这可以说只是个载体，没那么重要。动作标准不标准。不是重点，只要有了八法劲，打的动作不标准也是拳。
太极拳要学好同一个套路需要三次，第一次学动作，掌握方法；第二次正架，修正身法；第三次学内劲，才能算是入门。这样，有小成的时候已经六七年过去了。然后推手学用劲。不过，绝大多数人只能学到第二层，正架。后面的内劲，是以丹田为核心的一系列用劲方法和原则，一般不会完整的传授出去。否则以后的陈家后人，靠什么吃饭？所以跟名家学太极拳，注定不会有什么成就。
太极拳整个训练体系的设计，遵循修正身法，换劲，练劲，用劲这几个阶段。如果太极拳得不到真传，那只能在这几个阶段的大方向当中，去找其他方法。比方说修正身法，太极拳的方法是学几个月的套路，然后正几年的架子。然后就没有然后了。在问劲阁刘永文老师的训练体系里，修正身法用无极桩就够了，换劲用混元桩就够了。然后三体式练整劲，学五个动作，五行拳，掌握了这几个拳的内劲，那么太极拳的八法劲也就差不多了，稍微用点心思，就琢磨出来了。简单，完整，高效。这正是我们现在需要的训练方法。
而现在刘老师把入门阶段的方法无极桩混元桩的训练方法，包括一般书里不写的关键身法要领，都非常详细的写在了《传统武术答疑解惑录》这本书里，这本书被称为武者入门的圣经。淘宝上就有，有兴趣的可以去搜一下。或者可以关注“问劲阁”公众号，有系统的学习资料分享。
内家拳必须拜师，拜名师！比如形意拳、八卦、太极，内功深厚、不一样的功力和练法，千万别乱来！梅墨生先生59岁仙逝，评该人功夫很可惜，中国习武人讲：宁教一手、不教一口。大多数不是真明白内家拳的内力，很多人都是这样遗憾。文轩
跳舞有一股武术的感觉，好还是不好，怎么去改？
自古以来，舞与武同源，二者都追求灵活奇巧，特别在舞蹈方面更需优美，像古代来说，女性偏重于舞蹈，以优美的舞姿体现有利于爱情，而男性无论在舞与武方面，主要体现在体魄的健壮勇武，赋于生命力，除了用于生活实践的自卫与抗敌之外，使.女性对于生活安全感，由此产生爱慕而并成为选择愛情对象的意识。
自从舞蹈与武术分家以后，、舞蹈，需耍的是优美灵巧，而武术需要的是有力与灵活，跳舞有武术感觉而仍然表现出优美的舞姿，这并不重要，甚至在借用武术中重心的隐定性与灵话性，或有可能使舞姿更显得轻盈流畅优美，最怕的是呆滞的拙力影响到跳舞舞姿的灵巧，所以，有武术的男女对其跳舞影响不太，只是表现的形式与套路不要混淆就可以。
你这个说的太宽泛了，舞蹈也分很多种类的。中国有民族舞现代舞，还引进了西方的国际标准交谊舞等。国外除了常见的芭蕾舞，也有世界各国的民族舞蹈，像苏格兰的，菲律宾的，还有非洲舞等，风格迥异。同样是芭蕾舞，像红色娘子军那样的舞剧，如果能跳出武术的感觉，那是合乎剧情要求。以前有过一部舞剧《小刀会》里面的舞剧也是有武术感觉的。但如果剧情没有这个需要的话，就跳出武术的感觉，说明很不专业。而如果你改不掉的话，就尽可能多去跳带有武术感觉符合剧情要求的舞蹈。一个人一生中能做的事情非常有限，一专多能实属不易，所以尽可能做好自己擅长的事情，就已经很了不起了。
到此，以上就是小编对于体育武术训练棚设计的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育武术训练棚设计的2点解答对大家有用。
