摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育篮球运气训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育篮球运气训练的解答，让我们一起看看吧。篮球运球训练步骤？篮球原地运球基本... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育篮球运气训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育篮球运气训练的解答，让我们一起看看吧。
篮球运球训练步骤？
运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功，运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开，而运球的好坏直接影响的是进攻的效率，只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧和动作的学习，正所谓“千里之行始于足下”，哪如何训练运球让运球的技术得到提升，下面介绍几种有效而且常用的训练方法。
首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。
当有一定的手感时，接下来就要实际的进行运球练习了。原地运球练习，身体做一个向前跨步的动作，中心放在腰间上半身微微向前，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中要注意的是不要低头看球，因为在比赛中要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制造段球的机会，所以训练中要注意这一点。
篮球原地运球基本功十个动作？
篮球基本功动作要领奉上
一、基本姿势
1、要想熟练掌握好运球技术，必须注意身体姿势、手型、手按拍球的动作和整体动作的协调
2、要降低重心，保持膝关节弯曲，上体稍前倾，抬头注意场上情况；
3、五指自然分开，用手指和手根部按拍球和控制球，并随时用另一手臂、肩、躯干和腿保护好球。
二、原地控制性运球练习方法
1、原地高运球、低运球。
2、原地变向运球，体会换手时拍按球的部位和拉球、推球的动作。
3、体侧前拉后推运球练习，体会向前、向后运球的触球部位。
5、原地胯下“8”字运球。
三、易犯错误与纠正方法
1、易犯错误
运球低头看球，运球时掌心触球；球的落点在身体的正前方
2、纠正方法
由慢到快进行高低运球，明确手控制球的部位、球的落点，强调用身体保护好球
1、易犯错误
运球急停疾起时，停不稳、起不快
2、纠正方法
结合徒手急起急停练习，强调急停时运球手按拍在球的正上方；急起时，手按拍在球的后上方
1、易犯错误
运球体前变向不及时、不明显
2、纠正方法
徒手练习变向动作，体会脚掌蹬地方向
1、易犯错误
运球转身过程中，身体重心上下起伏；转身时，球离身体太远
2、纠正方法
原地、行进间徒手模仿练习，体会转身时身体重心的控制和拍按球的部位
篮球原地运球的基本10个动作有站着运球，弯腰运球，蹬下运球，马步运球，有双手交叉运球，有单手跨下运球，有双手跨下运球，还有双手背后运球，有两个手同时运球，两手同时交叉运球，有前后运球，有左右运球等等多种运球方式以上只是些最基本的运球方式。
篮球基本运球方法及运球规则是什么？
第一种：控制式运球 要让身体保持在球和防守队员之间，球运得紧靠身体，使防守队员要想打掉球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。
要保持抬头，眼睛不看球，这样就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。
这种运球技术是最基本的控球技术。
第二种：快速运球 这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。
运球时将球向体前推，同时全力冲刺。不加防守时，可以在篮球场上往返练习快速运球。
这种练习将使对不用看球、每只手都能将球运得得心应手充满信心。
第三种：后转身运球 后转身运球可以用来变向，而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。如果用右手运球想向左变向，后转身运球是最佳的选择。只需急停，上左脚，背靠防守队员以左脚为轴向后旋转。
旋转时要把球运得靠近身体，由右手运球换成左手运球。
这一动作也可以另一脚为轴反方向来做。
到此，以上就是小编对于体育篮球运气训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育篮球运气训练的3点解答对大家有用。
