摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生训练打屁股的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育生训练打屁股的解答，让我们一起看看吧。练体育的屁股比较大吗？打篮球如何利... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生训练打\u5c41\u80a1的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育生训练打\u5c41\u80a1的解答，让我们一起看看吧。
练体育的\u5c41\u80a1比较大吗？
练过短跑的，大腿和\u5c41\u80a1都会有点大的，因为短跑运动需要的是这两个部位的肌肉\u5927\u53d1达，所以才会这样。还有你经常打篮球，也需要爆发力和弹跳力。如果你要改变这样的体形，那么真的要注意了。
然后运动后不要立刻坐下。
再就是一点一点的改善了。要有耐心，而且运动前后的预热和放松很重要。
也可以这么说，肌肉练出来后，不练的话就不那么发达了。不过怎么可能不运动呢。
打篮球如何利用自己的身体？
想靠身体打球首先你的基本功也要扎实，\u5047如你的身体素质是比较好的，身高也是比较占优的，那你可以多用背打，背打是内外线都可以使用的技巧，如果是内线背打的时候，你的重心要稳，下肢力量要足，要小腿用力带动身体靠着对手往里打。如果用高位背打，那你可以去看看科比乔丹的背打视频，足够你学一壶的了。
如果你是比较瘦弱的，你需要在速度当面入手，可以用自己的速度加上运球的节奏变化进攻，尽量避免身体接触，你需要练的就是你的第一步启动，这是非常重要的，其次就是运球球感，参考韦德，罗斯。
如果你是属于个子比较矮，速度不快但比较结实，你进攻的时候一定要靠着你的防守队员，用你的侧面顶着防守队员往篮筐方向推进。
不管怎么说你想要在球场上有一技之长，你的基本功必须要十分扎实。
希望对你有用
篮球是一种激烈对抗的体育项目，没有好的身体素质是打不好篮球的。身体弱小，防守时特别吃亏，非常容易失位而目送对手打入禁区得分，再者抢篮板时根本抢不过别人，别人一撅\u5c41\u80a1你就被挤到他的身后，怎么可能抢到篮板？你带球过防守人，他比你强壮，你很难突过去。话说怎么练就强壮的身体？要自律、要持之以恒，锻炼项目很多，例如：翻轮胎、俯卧撑、举哑铃、引体向上、游泳、骑车等等都可以。其次在饮食上，要少吃油炸食品和大肉，多吃高蛋白的食物可以增加肌肉含量。
篮球打的好不光靠身体，技术也很重要，扎实的基本功，灵活的身姿，高命中率的投篮等等。想练好球技，每天重复的练习必不可少，每天练习带球（最好有人防守），练习投篮（三分、两分和罚球）形成球感也就是肌肉记忆。
会一手漂亮的传球的人，球商特别高，不看人传球对传球人的要求很高，指哪传哪，并且默契度也特别高，队友也被调动的积极性很高，打球有\u6fc0\u60c5。
如果你身高体重，打球时就积极要位，背打用\u5c41\u80a1往里拱，离框近时后撤步投篮。如果带球灵活，就和队友挡拆突破到篮下上篮得分。如果你投篮好，就积极跑位跑出空位接球投篮得分。
俄罗斯的女性“扇\u5c41\u80a1”的比赛为何火了？
俄罗斯作为战斗民族，善武好斗。
曾经在网上看过相关的\u89c6\u9891，俄罗斯的\u731b\u7537们常常喜欢参加“扇耳光”，那个力度，一般的人压根扛不住，活脱脱的找罪受。
而且只要你仔细观察，比赛过后的每一位选手，他们的脸部绝对超级浮肿，牙龈出血，有的人还有过耳鸣。
想象实在是可怕！
不过，这可能对于俄罗斯\u731b\u7537不算什么，因为他足够具有挑战性，也足够的\u523a\u6fc0。
还有一项是俄罗斯健身女孩喜欢参加的一个比赛。
---扇\u5c41\u80a1大赛。
这项比赛是两个女孩，站立在赛场中，轮流扇对方的\u5c41\u80a1，比赛的评判准备以哪一方身体失衡或者主动投降为准。
而参加这项比赛的女性大多为常年健身的女孩，他们身体素质好，曲线优美。
只是，一直想不明白的是，为何俄罗斯都喜欢这参加这么奇葩的比赛。
莫不是他们的心中有受虐的倾向？
存在即合理。俄罗斯女性的“扇\u5c41\u80a1”比赛火了，自然有它的道理。因为这满足了不分男女的需要。
这个比赛不是传统比赛，它才兴起不久。而且我们可以看到，参加比赛的大多都是青春靓丽的俄罗斯少女，而且她们都拥有健美的翘臀，从这里，我们就能够知道，参加这种比赛也是有条件的，不是随便谁都能够参加的。
这种比赛首先要保证有观赏性，如果两个臃肿的俄罗斯大妈在台上进行比赛，我估计看的人会减少很多会减少，而且也不会火起来。
由天生丽质的俄罗斯少女组成的比赛，首先会抓住女性的心。我们知道，俄罗斯女性在少女时代，大多都是身材苗条，青春靓丽的。在这个时候，在这个舞台，这是能够展现她们美丽的地方。怎么不会让这些美女们趋之若鹜呢？
而那些结婚后身材改变的大妈们，哪个人没有一颗公主心呢？她们观看这个比赛，会回忆自己曾经拥有的美好，会对这些人评头论足，获得心理的满足。
而男性就更不要说了。当男性看到完美的翘臀的时候，那种诱惑每个男人心里都知道。这是正常的心理反应，无可厚非。
当拍打带来的视觉盛宴到来的时候，没几个男人能够把持的住。别人的手代替了自己的手，做了自己想做而不能做的事。当巴掌击打在臀部，那种富有弹性肌肉的震颤，是男人希望看到的景色。这也是男人追捧这个比赛的原因。
因此，这个比赛与其说是比赛，不如说是另类的选美更合适。只是这种选美综合了健美，青春，暴力等元素，显得有些另类。不过对于战斗民族来说，也是符合他们的民族性的，这也是在俄罗斯流行的原因。
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到此，以上就是小编对于体育生训练打\u5c41\u80a1的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育生训练打\u5c41\u80a1的3点解答对大家有用。
