摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于赤道体育资讯的问题，于是小编就整理了1个相关介绍赤道体育资讯的解答，让我们一起看看吧。为什么眼保健操有用，还那么多人近视？为什么... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于赤道体育资讯的问题，于是小编就整理了1个相关介绍赤道体育资讯的解答，让我们一起看看吧。
为什么眼保健操有用，还那么多人近视？
近视和遗传有关，预防近视的观念都在不停变化，现在新观念认为：
1.新观念强调户外！因为户外有阳光。我们的身体接受阳光的照射，会产生一种叫多巴胺的物质，而多巴胺会保护我们的眼睛不得近视。这也是为什么赤道地区的马赛人几乎没有近视的原因之一，因为赤道地区阳光充足。我们坐在室内远眺和加装护眼灯的措施都因为没有阳光而没有起到足够的预防近视的效果！
2.户外活动的类型对于预防近视的效果来说差别不大。多数研究推荐球类运动和跑步等运动类。应该避免“户外活动就是要直视阳光”的错误观念，因为长时间直视阳光会产生严重的黄斑灼伤，严重危害视力
3.新观念强调户外时间的长短。在新加坡和澳大利亚进行的临床实验观察到，每天户外半个小时的孩子，近视率是24%；而户外时间延长到3个小时，近视率则急剧下降到0.3%，可见，户外活动的时间长短对预防近视的效果是多么的明显！
4.但是，并不是户外时间越长预防近视效果就越好。二者并不是线性关系，也就是说户外时间即使远远超过2小时也跟2小时的效果差不多。这就也强调了每天坚持的必要性，突击一日晒太阳并没有什么用。?
?5.除了户外活动，预防近视就没有别的办法了么？有，药物，OK镜等都是有潜力的措施。
但是目前为止，每天户外2小时，是最安全，最有效，最简单易行的办法。每天户外2小时，听起来非常容易实现的便捷做法。
眼保健操真没多少用处，关键是科学用眼，而最新观念认为，户外活动是预防近视是最安全，最有效，最简单易行的办法。在中国的孩子几乎是种奢望，不知道是否是教育体制的悲哀。希望能早日找到给孩子们减负的办法。
首先打一个比方，一个咳嗽病人去医院看病，医生是一个德高望重，医疗技术精湛的专家，他辨证论治地给病人开出疗效显著止咳平喘的药物，病人服药一段时间，病情并没有明显效果，医生经过了解知道，病人在治疗期间，并没有改变过去的不良饮食习惯，经常食用辛辣燥热的食物，导致严重影响治疗效果。眼睛保健操虽然对改善视力有很好的作用，但很多人并没有对眼睛进行养护，而是过度地使用网络手机，造成眼睛劳累，导致视力不但没有改善，反而严重衰退。要想改善眼睛视力，不但要懂得科学地使用眼睛保健操，还要注意眼睛的保护，不要过度地使用眼睛，减轻眼睛的压力，才能不断改善视力，甚至恢复正常。
谁没有做过几年的眼保健操呢！
学生时代，谁没被班主任盯着做眼保健操呢？一到课间休息，班主任也好，其他科目老师也好，站在讲台上苦口婆心地劝我们好好做眼保健操。
生怕我们步他们的四眼后尘
那时的我们，虽调皮，但在老师面前还是很乖的，随着“眼保健操现在开始，闭眼......”舒缓的音乐入耳，十分认真的在老师面前开始表演，音乐结束，又跑到走廊上眺望远处的操场上，上体育课的班级。
很多人，都觉得自己听了老师的话，做了这么多年的眼保健操，嗯~现在眼睛还是逃不了近视的厄运
眼保健操是不是没有用，它只是老师不想让我们课间休息的幌子呢？
但是眼保健操从刘世铭的第一版风靡全国之后，这几年眼保健操在不断地改版，为了稳住学生的近视率，估计教育局都挺着急的。
不管如何，眼保健操依旧在每个学校严格地保留下来，学校为了保护好学生们的眼睛，好像也只有这一条路子了。
其实你近视了，不可能完全是因为你没做眼保健操的啊，你天天玩手机游戏，看电视，写作业看书都没有一个好习惯，也不参加户外活动，这都是会导致你近视的。所以说，你是做了很多年的眼保健操，并不能保障你今后一定不会近视的。
甚至，有些人从小学到高中从来没有好好做过学校里的眼保健操，但他们的视力，你却无人能及。
北京同仁眼科中心主任，王宁利表示：“我们花了五年时间对眼保健操做了科学的评估”。 通过循证医学的方法证明了这套眼保健操的作用。研究认为，眼保健操可以调节眼肌，缓解视疲劳，使用正确的方法做眼保健操确实对近视眼防控有积极作用。
王宁利表示，现在的生活发生了巨大的变化，竞争压力、社会环境、电子产品入侵等，都使得眼睛很容易超负荷使用。因此，科学的应对方法是适度用眼。“眼保健操做对了，做准穴位了，做认真了，对缓解视觉疲劳，减少眼睛调节障碍，绝对是有用的。但不是说做眼保健操就百分之百不近视。”
眼保健操，其实并没有我们想象的那么无效，对保护眼睛真的，是有一定的帮助的。但关键，你得做对了，做准穴位了，做认真了，才能缓解长时间学习的眼疲劳。
眼疲劳的持续累积，是会可能引起近视的。但是做眼保健操缓解的眼疲劳，你还是会有近视的可能的。因为造成眼睛近视的原因很多，眼疲劳只是其中一种而已，避免近视，我们平时还得多参加户外活动，多看绿色植物，不要一玩手机，眼睛就不顾了。
到此，以上就是小编对于赤道体育资讯的问题就介绍到这了，希望介绍关于赤道体育资讯的1点解答对大家有用。
