本文作者:nihdff

初中体育天才训练 (初中体育天才训练教案)

nihdff 07-31 18
初中体育天才训练 (初中体育天才训练教案)摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于初中体育天才训练的问题,于是小编就整理了3个相关介绍初中体育天才训练的解答,让我们一起看看吧。怎么跳得更高?搞体育的需要天分吗?...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于初中体育天才训练问题,于是小编就整理了3个相关介绍初中体育天才训练的解答,让我们一起看看吧。

初中体育天才训练 (初中体育天才训练教案)
(图片来源网络,侵删)
  1. 怎么跳得更高?
  2. 搞体育的需要天分吗?
  3. 孩子自制力差,怎么让他乖乖写完作业?

怎么跳得更高?

方法/步骤

坚持慢跑时间不短于半小时

初中体育天才训练 (初中体育天才训练教案)
(图片来源网络,侵删)

间隙跑,速度由慢变快,再由快变慢,10分钟左右

体能较好者还可以加入蛙跳,以篮球场为例,每次半圈

初中体育天才训练 (初中体育天才训练教案)
(图片来源网络,侵删)

跳绳是慢跑卡路里消耗的3倍,其实跳绳不止有减肥的功效,还可锻炼你的弹跳,建议每次30分钟,过程中不要匀速跳,要快慢高低变幻着来

助跑起跳:比如你可以摸到篮板,那就每次摸篮板,每跳休息间隔不要超过20秒,练习到再也摸不到位置。若经过一段时间锻炼,可以更高的地方,那就以更高的地方为标准

原地起跳:比如路线或者院子的树枝,找一个可以跳到最高点摸的到的,每次摸树枝,每跳休息间隔不要超过20秒,练习到再也摸不到位置。若经过一段时间锻炼,可以更高的地方,那就以更高的地方为标准

搞体育的需要天分吗?

任何行业都需要天分,体育也不能例外。姚明身高是一种天分,刘翔在110米栏上也是一种天分,现在的谢震业的速度是一种天分。。天才是99%的汗水+1%的灵感,但没有那1%的灵感是万万不能的。放在体育行业来说,1%就是你说的天分,灌篮高手中关于鱼住纯,他的教练曾经跟他说过,身高也是一种天赋。天分+努力+运气,造就你的成功。。

天赋是必须的,尤其是在世界级的比赛中,任何一个获得冠军运动员都是天赋+从小刻苦的训练。但现实的情况下我们很多了不知道自己的天赋,也遇不到自己的伯乐。朱婷如果没有遇见郎平可能她早已在南方某个工厂里打工。任何一个成功都不是轻易的,机会也总是留给有准备的人

搞体育如果你想获得成绩,拿到一些冠军,名次当然是需要天赋。

如果你想打篮球有姚明一样的身高,那你就有绝对的优势。

如果你想练举重,你手臂必须要短,你的身材要短,全身都要短,这样你所举的重量距离就很短。

如果你想打拳击,就必须肌肉厚实,有血腥质敢打,跟泰森一样。

如果你想游泳,你的巴掌要大和鸭子的掌一样。

如果想扬名立万的话天分很重要,比如巴蒂17岁才正式开始练足球,2年就出了好成绩,许多人练了10年都达不到他一半的成就,如果只是想混混中超的话那不需要天赋,多练练踢球,再练练踢人就OK

孩子自制力差,怎么让他乖乖写完作业

首先,要搞清楚的是孩子自制力差的原因。鄙人拙见:孩子自制力差可能本来就是个\u5047命题。孩子不明事理,不会通过理性判断去确定自己应该做什么和不应该做什么,要么是根据自己的喜好做事情,要么根据父母的意志做事情。前者不用管理,孩子感兴趣就会努力去做;后者则有时效性,强扭的瓜总归不是太甜。所以这个问题就变成了:我的孩子为什么对作业不感兴趣?这仿佛是一句屁话,因为仿佛自有作业起,就没人对他感兴趣。然而这本身也是个错误的“通识”。之所以不感兴趣,是因为方式和过程太过于折磨人,让孩子失去了兴趣。当然有人肯定会指责我站着说话不腰疼,或者“你腰都没有,凭什么来说我的腰”。然而现实情况却是这样的:家长辅导作业不耐烦,没耐心,动辄辱骂甚至羞辱孩子,或者今天高兴我对你笑脸相迎明天不高兴了我对你要死要活,孩子没有统一的面对作业时的态度,他们也随心情而定。这样长此以往,孩子对作业抵触岂不是很正常么?

所以我的看法是家长要保持一定的理性,从而引导孩子面对作业的态度趋于理性。所以,家长是孩子的第一个老师这句话没错

到此,以上就是小编对于初中体育天才训练的问题就介绍到这了,希望介绍关于初中体育天才训练的3点解答对大家有用。

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