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体育考试前吃什么增加体力？
考生可以多吃一些鸡蛋、牛肉和一些比较含有丰富营养物质的食物，这样可以增强体能。另外，考生要在考试前注意多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
体育考试需要考生有充沛的体力，所以在考试当天，早饭不要吃得过多，最好是以容易消化和高热量的食物为主。另外，需要多吃一些水果来补充身体需要的各种维生素。
但是需要注意的是，在饮食的选择上，像是牛奶、巧克力、碳酸饮料等高脂不易消化的食物最好不要吃，这样反而会增加考生的身体负担。
扩展资料
一、装备方面
1、建议同学们尽量穿短袖衫与短裤。在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，轻装上阵。
2、袜子应选纯棉质地的。一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
3、最好选用薄底宽纹有弹性的运动鞋。考试时一定要系好鞋带、系紧裤带。
二、饮食方面
1、需多喝水。考前几天，每天要保证摄入充足的水分，这样可确保血液循环顺畅，人体工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料（尤其是酸性饮料）代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。
在测试前30分钟不要大量喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。也可以喝一些淡盐水或葡萄糖水，及时补充因运动而流失的无机盐类和糖类物质。
2、需多吃果蔬。考前天气可能较干燥，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。蔬菜、水果中绿色的和橙\u9ec4\u8272的是最佳食物，可以多食用。
3、考前一周的饮食。考试前饮食应当是同学们平时习惯吃的，以清淡为主，可以略微增加一些富含蛋白质的食品（鱼类、牛肉等），但不要暴饮暴食。考试前三天以高碳水化合物（高糖）饮食为主（米、面等），以增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考试前两三天开始，每天少量多次喝点蜂蜜水或红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的效果。
4、考试当天应控制饮食和饮水量。早上起来不要吃太多东西，以易消化、高热量食物为主，如稀饭、蛋糕、消化饼干等，忌油腻。要注意饮食卫生，考前不能空腹，也不宜过饱或过饥参加体育考试，适当补充水分。忌喝牛奶、碳酸饮料，巧克力等高脂不易消化食物也要杜绝，以免增加身体负担。
《灌篮高手》中深泽体育大学的唐泽一雄当初为什么会看中赤木刚宪而不是河田雅史？
深泽体育大学的唐泽一雄和衫山祥太当初到赤木刚宪家里时认为湘北是赤木刚宪的一人球队。菜鸟当时就怀疑这两个人到底有没有看过湘北队的比赛，在动画版中两人仅是看赤木刚宪的比赛集锦，唐泽一雄就大爱赤木刚宪。在日本篮坛有这样地位的两个人也许动画版中的观点是对的，两人根本没看过湘北的比赛。然而在湘北对山王工业的比赛中赤木刚宪对位河田雅史时，两个人一个表示对赤木刚宪有所期待，一个则像预言一样算准赤木刚宪将要被河田雅史完爆。
湘北对山王工业的下半场，湘北陷入山王工业的全场紧逼防守之中，眼看\u6bd4\u5206就要被拉到20分。随后安西教练暂停对其破解，不过湘北第一次把球运过前场就连续的遭到了河田雅史的封盖。河田雅史先是盖掉流川枫的扣篮，随后又帽掉了樱木花道的中投。而就在此时，唐泽一雄满心期待的做出了评价：湘北输赢无所谓，重点是赤木刚宪在面对河田雅史时会有如何的表现才是他最希望看到的。
其实从唐泽一雄的话中我们不难看出他是肯定河田雅史的实力，但是为何还会选择赤木刚宪呢？对于老师的话衫山却在心里给出了否定的观点，他仅从河田雅史连续的两次盖帽和上半场河田雅史普通的表现中就判断出河田雅史目前就具备大学界三大中锋的实力。这话就像一个预言一样，随后河田雅史在攻防两端直接把赤木刚宪爆到怀疑人生。
那么作为大学最强球队的教练唐泽一雄的眼光真的不如现役国手衫山祥太吗？其实我们完全可以客观的比较一下赤木刚宪和河田雅史之间的实力差距。在力量上\u6f2b\u753b中并没有表现出赤木刚宪吃亏，虽然河田雅史更壮一些，但菜鸟不认为赤木在力量上会弱于河田雅史。技术上河田雅史确实更加全面，但是仅比较篮下技术河田雅史基本没有过在篮下背身单打赤木刚宪的镜头。河田雅史面对赤木的防守全部都是拉出内线之外单打或是篮下空位接球得分。这样比较后赤木刚宪更像一个中锋球员。
在防守上，河田雅史可以压制赤木刚宪完全是凭借丰富的比赛经验。而这一点对于每年都是一轮游的湘北来说正是赤木刚宪所欠缺的。但偏偏这一点可能正是唐泽一雄看中赤木刚宪的地方。以河田雅史的能力上限已经不太高了，而作为传统中锋的赤木刚宪还有上升的潜能，通过比赛的积累唐泽一雄完全有信心再培养出另一个衫山祥太，所以不选择前三能力的河田雅史是因为唐泽有相当大的野心。
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