摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季体育场训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍冬季体育场训练的解答，让我们一起看看吧。冬天应该怎么样打球？冬天应该怎么样打球... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季体育场训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍冬季体育场训练的解答，让我们一起看看吧。
冬天应该怎么样打球？
冬天打球热身方面一定一定要做到位哦，平时10分钟就能热身好冬天起码要20分钟左右，不过也要分地区有些地区冬天不冷，一年四季如春，热身也是要分年龄哦，打球年龄在27岁往上的建议热身时间长一点量大一点，打球嘛，身体接触比较多，万一没热身好特别容易崴脚的，篮球是命，不打会生病，不管刮风下雨，天气多冷多热，球场上都有很多人的，大家热身要做好哦
冬天打球必须做好热身运动，让身体活动开，才不会在激烈的对抗中不易受伤！有条件的尽量选择室内体育场，这样不会因为运动后出汗而着凉，如果只能选择室外体育场，也要注意运动后保暖，带件厚外套运动后及时穿上！总而言之运动是为了锻炼身体，切不可运动伤身！
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冬天打球极易受伤，但是这也无法阻挡广大球迷打球的热情对吧。但是，一定要注意保护身体。首先，打比赛之前一定要做足够的准备运动，将关节和韧带都活动开，尤其是脚踝。冬天身体比较僵硬，对于速度型的后卫球员来说是个很大的问题。
我通常会在冬天戴上护踝，然后穿相当比较耐磨，抓地力很强的球鞋，，以此来为脚踝提供强大的支撑，避免在突破变向的时候扭伤脚踝（很多时候你晃倒对方的同时把自己也给晃了）。还有就是冬天打球容易戳伤，戳破手指之类的，可以戴护指，但影响手感，只能说动作尽量不要太大，小心为上。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
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冬天打球极易受伤，但是这也无法阻挡广大球迷打球的热情对吧。但是，一定要注意保护身体。首先，打比赛之前一定要做足够的准备运动，将关节和韧带都活动开，尤其是脚踝。冬天身体比较僵硬，对于速度型的后卫球员来说是个很大的问题。我通常会在冬天戴上护踝，然后穿相当比较耐磨，抓地力很强的球鞋，，以此来为脚踝提供强大的支撑，避免在突破变向的时候扭伤脚踝（很多时候你晃倒对方的同时把自己也给晃了）。还有就是冬天打球容易戳伤，戳破手指之类的，可以戴护指，但影响手感，只能说动作尽量不要太大，小心为上。
冬天打球要注意的因素还是挺多的:
1.地理环境
南北方气候差距还是挺大的，北方干燥，南方湿冷，所以根据不同的环境要\u91c7取不同的保护措施，必要的护具还是很有作用的
2.年龄分组
现在社会经济水平提高，热爱运动的人也越来越多，同样打球年龄层次也从十几岁跨越到了四十多甚至五十多，根据自身的情况适当的选择要对抗的组别，篮球毕竟是对抗运动，受伤风险还是挺高的
3.热身
冬天比较冷，总感觉骨头也比较硬，特别容易崴脚和“吃萝卜”，因此在开打之前一定要做好充分的热身运动
欢迎各位球友补充，一起讨论
到此，以上就是小编对于冬季体育场训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季体育场训练的1点解答对大家有用。
