本文作者:nihdff

体育男模深夜摔跤训练 (体育男模深夜摔跤训练)

nihdff 08-13 13
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大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于体育男模深夜摔跤训练问题,于是小编就整理了2个相关介绍体育男模深夜摔跤训练的解答,让我们一起看看吧。

体育男模深夜摔跤训练 (体育男模深夜摔跤训练)
(图片来源网络,侵删)
  1. 中国运动员中谁最帅?
  2. 当今足坛哪些球员的腹肌算得上是完美状态吗?

中国运动员中谁最帅?

个人认为最帅的当属刘翔。第一次 听到奥运会名字已经记不得,但是08年奥运会却是我第一次通过电视看到。也知道了什么是奥运会。也是从08年奥运会里知道的唯一一个‘跑步’的男人,他的名字叫刘翔。此时我才13岁。前中国男子田径110米栏运动员,绰号“亚洲飞人”。刘翔是110米栏史上第一位同时集奥运会冠军、世锦赛冠军、世界纪录于一身的选手,同时也是中国全运会史上第一个三连冠田径选手。他在2006年以12秒88成绩打破了保持13年的男子110米栏世界纪录。集如此多的荣誉于一身。还是免不了有很多人恶语伤害他,例如:伦敦奥运会意外摔倒。希望大家都能理性对待运动员,多给予理解于支持。我心中的运动英雄。最帅的人

宁泽涛毕业于郑州大学,也是海军游泳队的运动员,他主要短距离游泳,他曾经在07界运动会参加的50自由泳为中国游泳队夺的了首枚金牌,因为长相好看,很帅也获得了很多人的关注吸引了很多人的目光,一时之间名声大噪。

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张继科是乒乓球运动员,对于他我们可能都有所了解,他在乒乓球界也有很高的声望,在运动生涯中也取得了很好的成绩,她曾经获得多次比赛冠军,而且张继科长得好看,符合大众审美,是很多人心目中男神一般的存在。

刘晓宇是一名篮球运动员,他作为篮球队的控球后卫,曾代表广东宏远队参加过很多比赛,也协助球队获得了CBA总冠军,后来进去国家队,也为中国篮球获得了很多荣誉,因为女生大都喜爱打篮球的男生,他也一度收获很多女粉。

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当今足坛哪些球员腹肌算得上是完美状态吗?

腹肌确实可以瘦出来,只要你体脂率够低,那都能看到腹肌。但是作为职业运动员,特别是像足球这类拼身体的运动,如果你的腹肌不是练出来而是瘦出来的,那在场上就是一碰就倒。腹肌不仅是好看,这也是球员核心力量强弱体现。最起码拥有6块腹肌的球员,他的腰腹力量都不会太差,当然8块就属于天赋异禀了。在小编心中足坛这5人,他们的腹肌是最完美存在。如果全世界搞个“腹肌选美”大赛,他们完全有望去争夺冠军!

5:卡瓦尼目前效力于法甲,他作为前锋1.84身高71公斤,这体格不算是魁梧。在场上的卡瓦尼本来也不是靠身体吃饭,他出色跑位和超强抢点意识,这才是他立足根本。看起来瘦弱的卡瓦尼,把球衣脱掉那身材竟然这么完美。特别是腹肌不管是侧面还是正面,那都是标准的6块。难怪他加速起来别人就很难追上,这腹肌就是他加速的推进器啊!

4:内马尔天赋绝对是溢出的,毕竟他来自“桑巴军团”,从小接受的足球文化就不一样。他的球风非常华丽,带球突破动作华丽够酷炫,而且脚下技术很细腻。看内马尔踢球,真的有种看桑巴舞的美妙感觉。也许你会对内马尔爱摔倒这事有看法,但是不得不承认他的实力。能拿最佳射手,还有南美足球先生,实力绝对是有的。别的不说就看内马尔这肌肉,你就知道他绝非等闲之辈。

3:乔治.埃洛科比要说名气真不大,但是他的腹肌真的是让人过目不忘。乔治司职后卫对抗非常强悍,他不管是进攻还是防守都非常具有侵略性。在足球场上敢玩身体流,那没有绝对实力真不敢尝试,而乔治显然这方面的专家。就他这腹肌有种呼之欲出的感觉,那一块块腹肌就跟面包块一样,看着确实养眼。

2:C罗论身材综合美感来看,他确实可以排现役足坛第一人,但是单论腹肌,小编认为他不是第一。C罗体脂率实在太低,几乎每一处都练出了肌肉。他把脂肪都转化为肌肉,这也是他为何34岁还在巅峰原因。就是因为C罗体脂率过低,腹肌饱满度差了点。当然,一般男性有这腹肌,已经可以迷倒万千少女,更何况他还是C罗!

1:小编心中足坛最完美腹肌,这一次给了纳尼。纳尼效力于西甲,他在场上非常全面,可以司职左边锋,二前锋以及右边锋。能有这么全面身手,除了对技术要求全面外,身体素质也得过硬才行。纳尼就这腹肌,看上去有一种“搓衣板”的感觉。仔细从上往下数,他真的有8块腹肌。也许纳尼对自己腹肌也很自信,还经常大秀自己的身材,这次最完美腹肌冠军给他了!

当今足坛腹肌能称得上完美的仅有C罗一个。

怎样的腹肌才算完美呢?

纵观整个足坛,球迷看得最多的腹肌自然是C罗的了,为什么?因为C罗进球最多,进球后脱衣展示腹肌的机会自然最多,而且,C罗自信自己的腹肌是最完美的,有信心展示给球迷看。要不然,像男足一样,不小心露了一下肚子,被称为“白切鸡”就不好了。

单看外形,难分高下,看一看衡量肌肉水平的体脂率就知道谁最完美了。

C罗之前接受尤文图斯的体检时,结果显示体脂率只有7%,,而,正常男性一般是15%到18%,一般职业足球选手的平均水平是10%左右。C罗身体的肌肉含量为50%,一般职业球员的平均水平在46%左右。

当然,C罗的腹肌跟世界上最完美的腹肌比起来,还是差了一点点,世界上腹肌最完美的是谁呢?

李小龙!没错,公认的就是李小龙。

据说李小龙的身体脂肪含量仅有3%,超越篮球之神“飞人”乔丹巅峰时期5%的脂肪含量。李小龙的肌肉堪称完美,脂肪少得可以忽略不计,所以,他每部电影都要脱掉上衣,向世人展示他那完美的腹肌。

男足们会说:不要太羡慕C罗的腹肌了,因为要拥有这么完美的腹肌,需要付出很多的。

之前国外媒体就曝光了一份据传是C罗的一周训练计划,球迷忍不住说:真是太职业了

星期一、恢复训练:引体向上,直腿硬拉,仰卧哑铃推举,滑轮侧平举,举哑铃踏步,哑铃飞鸟;跑步机有氧练习30分钟以上动作每组12次,做四组。

星期二、有氧训练:有氧训练45分钟

星期三、力量训练:哑铃颈前深蹲,负重俯卧撑双杠臂屈伸,肩上杠铃坐推;以上动作18次为一组,做两组;跳箱训练,俯卧撑,波比跳;以上动作12次为一组,做两组。

星期四、随球队训练并加练,足球训练30分钟。

星期五、强化力量训练:俯卧撑,直腿硬拉,滑轮侧平举,坐姿腿屈伸,仰卧哑铃推举;以上动作10次为一组,做四组。

星期六、随队训练加练。

星期日、休息或比赛

完美腹肌自然离不开“吃”,C罗对自己的饮食要求非常严格,每天控制蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素的饮食比例,对身体不利的垃圾食品绝对不碰,超级自律。为了塑造完美肌肉,李小龙控制饮食就更厉害,他经常将生牛肉及西芹放入打汁机,打成汁生饮,李小龙说:很有营养的!

到此,以上就是小编对于体育男模深夜摔跤训练的问题就介绍到这了,希望介绍关于体育男模深夜摔跤训练的2点解答对大家有用。

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