摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高招体育生训练什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高招体育生训练什么的解答，让我们一起看看吧。高考体育生训练跑的内容？高考体... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高招体育生训练什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高招体育生训练什么的解答，让我们一起看看吧。
（图片来源网络，侵删）
高考体育生训练跑的内容？
体育生速度内力训练内容可以分开练习，速度练习，负重100斤跳跃20次，然后快速跑80米，每次练习5组。
内力练习，600米1组，到心率达到140左右时，再400米冲刺跑一组，再检测到心率达到140左右时再400米一组，不断强化练习。
（图片来源网络，侵删）
其次沿着斜坡加速跑，30米10组。既能练习速度又能练习内力。
高考体育都有什么专项？
高考体育的专项包括：短跑、长跑、中长跑、接力、跳高、跳远、\u4e09\u7ea7跳远、铅球、腰力球、撑杆跳、标枪、射箭、乒乓球、羽毛球、游泳、跳水、篮球、足球、排球等项目。
（图片来源网络，侵删）
其中，每年考试的项目之一为依次进行20米×5次的短跑和实心球掷远，考试成绩合格者视为及格。此外，体育锻炼也可以在高考中获得加分，每天坚持锻炼一年可获得最多30分加分，可以为考生提供更多选择的机会，帮助考生获得更好的录取机会。因此，高考体育的专项项目和加分机制，对于考生来说都具有重要意义。
高考体育特长选哪个项目比较好？
根据自身身体素质和特长来决定的，跑得快，跳得高，跳的远的可以选田径，如果有篮球，排球基础，受过专业训练的，身体素质好，个子高的可以考虑球类特长。
除此之外有些学校有自己优势体育项目的，如射箭，自行车，健美操等等，自身有相关竞赛优异成绩的，都可以酌情考虑。
高考体育特长选择需要我们要根据自身的情况来选，看自身比较适合哪种项目，选择适合自己的项目比不适合自己的要好，比如我爆发力好我去练长跑这个是不好的，我们要像孔子说的，因材施教，项目是死的，人是活的，所以选哪个需要我们认真思考，不要盲目
到此，以上就是小编对于高招体育生训练什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于高招体育生训练什么的3点解答对大家有用。
