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今天给各位分享体育考试如何过关训练的知识，其中也会对体育考试怎样考得更好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、如何克服体育考试紧... 今天给各位分享体育考试如何过关训练的知识，其中也会对体育考试怎样考得更好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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如何克服体育考试紧张
很多老师都会帮学生们准备好的。坚定目标，努力超越。中考体育不同于中考的其他科目，作为考生很多时候可以看到身边的同学的成绩，那么学生就可以把当场考试队伍中你所看到的优秀学生设为目标，你就坚定不移地向他靠近和努力，有了目标自然有了动力，基本上就不会太过紧张了。
这个答案适用于你这一生中所有的紧张时刻。抛开一切功利目的，比如成绩、结果。集中注意力到你该做的事情上，忘形，才能，得意。不要顾忌身外的世界和眼光。平时锻炼时，要注意一下准备的各个程序，考试时严格按照这些程序来。所谓训练有素。
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面对考试，很多考生会出现焦虑、紧张、恐慌、睡眠质量差等等一系列问题。不少的考生表示，在考前压力比较大，根本无\u6cd5\u6b63常入眠。那么，对于考试族来说，到底该怎样摆脱压力困扰，进入香甜睡眠模式呢？ 以平常心对待考试期间的睡眠 不要提前睡觉，和平常一样就行。
先坚持下来，感觉跑的不累了，在想提高速度，体育一定要循序渐进，不要太着急，不然反而会起到反作用 【仰卧起坐】仰卧起坐的定义：人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。
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