摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2020体育中考资讯的问题，于是小编就整理了4个相关介绍2020体育中考资讯的解答，让我们一起看看吧。2020中考分数线包括体育... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2020体育中考资讯的问题，于是小编就整理了4个相关介绍2020体育中考资讯的解答，让我们一起看看吧。
2020中考分数线包括体育分吗？
2020年的中考总分是760分。
其中文化课680分，实验20分。
体育总分60分包括在内，算做中考成绩的。
其中男子1000m，女子800m是必考项目。再选考两门项目，每门20分。
21年过后，800m和1000m非必考了。
2020体育中考长跑取消吗？
取消了
受\u65b0\u51a0肺炎疫情影响，现场统一考试项目确定为项目一（速度、爆发力）、项目二（力量）和项目三（技能），即取消原现场考试项目（耐力、心肺功能）：1000米跑（男）、800米跑（女）、200米游泳（学生自选一项）。
中考体育标准2020浙江？
男生：
1000米跑：4分10秒以内（满分10分）
50米跑：7.5秒以内（满分10分）
引体向上：2次以上（满分10分）
坐位体前屈：12厘米以上（满分10分）
体重指数：18.5-24.9（满分10分）
女生：
800米跑：4分50秒以内（满分10分）
50米跑：8秒以内（满分10分）
立定跳远：1.9米以上（满分10分）
仰卧起坐：25次以上（满分10分）
坐位体前屈：13厘米以上（满分10分）
体重指数：18.5-24.9（满分10分）
2020年中考体育测试有哪些技巧，怎样提前准备？
我以一个刚刚经历过2019年体育中考的初三班主任非体育专业的角度回答你这个问题。
我们浙江某地市的中考分值有40分，4分是综合素质测评（来自于平时的成绩），36分是测试，具体的方案是第一类是耐力项考试，包括1000/800米跑（男生1000米，女生800米）或游泳（选一项）；第二类是力量、跳跃项考试，包括立定跳远、实心球，男生的引体向上和女生的仰卧起坐（选一项）；第三类是球类项考试，包括篮球、排球、足球。
考试的时间不一样，游泳最早考试，综合素质测评在初三第一学期进行，其他项在初三第二学期进行，大概是4月份。针对不同的项目，具体的选择和练习策略也不相同。
综合素质测评虽然只有4分，但是中考每分必争，想要把4分都拿到，需要你在平时的体育课上下功夫，在体育考试的面前好好表现，只要各项正常发挥，90分的优秀是可以拿到的。换算之后就是4分。
耐力项考试，我的建议是选择游泳。因为游泳相比于跑步来说太简单了。游泳考试是100米来回2趟游，正常情况下都会很轻松过去，前提是你有游泳的基础，即使没有基础，一个暑\u5047也可以练出来了。但是跑步，相信大部分的学生是很难能满分跑下来的，想要通过练习提高又太难，所以，还是乖乖的选择游泳吧。
力量、跳跃项考试，男生建议选引体向上，女生建议选仰卧起坐。如果体重太大或其他情况的选立定跳远和实心球真心是难过。我的经验是从初二下学期开始，要求学生每天做引体向上和仰卧起坐，由家长监督完成，老师检测。只要是认真练习，一个多学期下来，这两项应该很轻松的考过去。
球类项考试建议男生女生均选排球。排球的要求是在1.5直径的圆圈内连续垫球40个，对于没有基础的学生来说，坚持练习半个月就能顺利完成。而足球和篮球，如果没有基础的话，不建议选，因为考试的偶然性太大，又有时间限制，加上紧张，通过率很低。
学校在考前对学生提出的要求是：1.报引体向上的男生每天必须完成15个以上；2.报仰卧起坐的女生每天在家必须一次性完成60个或累计完成100个。基本和我说的一致。
最后我想说，无论如何，想要通过体育中考，关键是提早练习，坚持练习，熟能生巧，就是这么简单。最后祝愿参加2020年体育中考的学生能够顺利通过一年后的考试。
我不是体育老师，但是以班主任的身份全程参与了2019年的初三体育训练。测试的技巧和哪些项目需要提前准备还是略知一二的。
下面是我们连云港的体育测试项目理论+现场测试（总分40分）的简单分析：
一、理论分值10分
这一项的分值取决于全校的整体体育素质水平，教育局会在现场测试前的两周时间内到各个学校抽测男生1000米、女生800米，根据学生的过关占比，确定这所学校的理论10分的得分率，我们学校2019年在抽测中100%过关，所以所有的考生都得到这10分。
二、现场测试分值30分（分为必测的一项和两类选测的3项）
1、必测项目50米短跑，分值15分，男生满分7.2秒，女生满分8.2秒
从今年开始50米跑\u91c7用双线测试，就是起跑线和终点线都有红外线感应扫描，这就避免了有的考生抢跑或者迟跑对成绩的影响，每一个人都有自己的起跑时间和到达终点的时间，成绩是两次的时间差。
2.选测项目又分两类
a类：四项中任选两项 分值10分，分别是1分钟仰卧起坐（男生满分42个，女生满分40个）、30秒立卧撑（男生满分15个，女生满分11个）、2kg投掷实心球（男生满分10.10米，女生满分7.20米）、立定跳远（男生满分232厘米，女生满分183厘米）
b类：三项之中必选一项 分值5分，分别是篮球行进间投篮（从定点三步上篮，球投进了再运球回到起点，球没进直接篮下继续投，直到球进为止，男生满分12秒，女生满分19秒）、排球30秒对墙传、垫球（人脚离墙1.2米，球在墙上的落点距地面1.5米，男女生满分都是40个）、足球30秒颠球（男生满分18个，女生13个）
根据每年测试的难易程度，一般考生在选测项目中会选择1分钟仰卧起坐、30秒立卧撑、排球30秒对墙传、垫球，下面就这三项中的测试技巧分析一下：
1、1分钟仰卧起坐中，要求是两腿并拢，膝关节下大小腿的夹角最好是90度，双手交叉紧扣抱住后脑勺，仰卧时，双侧肩胛骨必须触地，做起时胳膊肘必须触到膝关节，这两点是扣分点，哪一点达不到也不计个数。
2、30秒立卧撑要求是从站立姿势开始计时，支撑动作时双腿并拢膝盖不能弯曲，双手撑地距离与肩同宽，头部自然放置，头、颈、肩、臀、腿、脚后跟成一条直线。扣分点是腿部弯曲、头下垂、塌腰，计数时只要有此类现象之一的都不计数，尤其腿弯曲。
3、排球30秒对墙传、垫球，球的落点最好落在距地面1.5米的高度略高一点点，落点在1.5米以下是扣分点，不计数，击球时双臂要伸直绷紧，不能弯曲，以求获得最大限度的击球力。
需要提前准备的项目有：
1、50米跑需要提前准备，由于本项是必测项目，而有的考生天生跑步就是弱项，根据每年的体育测试情况看，50米跑是扣分最多的项。可以通过做高抬腿和负重跑锻炼。跑步训练的时候先是耐力跑，要慢一点，等到[_a_]跑后要有大约100米的加速冲刺，可以提高跑步的步幅和频率。跑步训练的动作要领不到位很容易造成肌肉损伤，锻炼时要特别注意！
2、1分钟仰卧起做，体型偏胖的人要提前准备，这个可不是一天两天就能练好的。在家里，家长可以\u8f85\u52a9按住脚练习，有的同学直到最后也有可能做的个数不够，所以先要把个数锻炼出来。另外仰卧起做实在不够的，可以选立定跳远。
其他项都不需要提前准备，年后经过一段时间的锻炼都可以得满分。
这是我们连云港的体育中考情况，一个体育外行给你带来的分享，希望对2020年的考生有所帮助！
到此，以上就是小编对于2020体育中考资讯的问题就介绍到这了，希望介绍关于2020体育中考资讯的4点解答对大家有用。
