摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生长期没训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育生长期没训练的解答，让我们一起看看吧。体育生的抵抗力好吗？学生党每天锻炼... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生长期没训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育生长期没训练的解答，让我们一起看看吧。
体育生的抵抗力好吗？
不好 ，因为体育生长期是出院密集的空间里面，而且是几十人聚集一起的吃住，还有比赛时的接触汗水等，大规模感染传播可能性就会很高，所以这些都增加了很大的风险。
长期处在极限负荷运转---休息调整---再次极限负荷运转的循环中，激烈运动可使他们出现运动性免疫功能低下(即免疫抑制)，强壮的他们反而可能比普通人更加脆弱。
学生党每天锻炼身体，影响身高增长吗？
首先解释一下你的困惑，运动确实可以促进身高的增加，因为有研究发现运动可以促进生长激素的分泌并且有利于骺软骨的增殖，经常锻炼的人会比同龄人每年多长1~2cm。你每天进行的锻炼如仰卧起坐、俯卧撑等都是发展核心和上肢力量为主的锻炼方式，所以就像你自己说的可以感受到身体肌肉的增加，对于身高的增加感受确不那么明显。
一般男性身高在23~26岁停止生长，这取决于骺软骨闭合的时间，所以理论上你的身高还会有增长的空间，所以不要着急。其次，要明白身高发育的影响因素，其中遗传因素是主要因素，其他还包括运动、营养、环境等因素，而我们可以控制和改善的也只能从这些因素入手。
从运动角度说，可以增加一些跳跃动作的锻炼，给予骨骼一些纵向应力。慢跑，篮球等都是不错的运动项目，可以选择自己喜欢的项目因为情绪也很重要。其次可以设计一些不同形式的蹲跳训练，比如一组10~15个，一次3组，循序渐进逐渐加量。切忌急于求成一天就上太大的运动量，对于青少年来说过度剧烈以及单一的运动形式反而不利于长高。此外，可以做一些拉伸的运动，比如悬挂在单杠上可以纵向牵引脊柱，同样20s~60s一次就可以，不要过度。
除了以上一些运动方面的建议外，平时还要注意饮食营养的供应，多吃蛋白质含量多的食物，并且要注意保证充足的睡眠。
你自己平时的锻炼习惯可以增强身体素质可以保留，为了增高身高做些额外的锻炼也要注意循序渐进千万不要急于求成，保持良好的心态，如果锻炼过程中出现了不适也要及时告知父母或寻求专业人士的帮助。加油。
谢谢邀请回答！
学生正是生长期，每天锻炼身体是必修课，只要各种营养均衡，是不会影响他的身高增长，锻炼反而会增加他的身高，所以不要总是叫孩子读书学习，让他们适当的锻炼，不但会增加身高，也会增加他的体质，希望回答你能满意
就你这点运动量还真没多大影响，我17岁时在高中是体育队的，那运动量够大，但是身高也长啊，从171窜到176。建议你可以练练弹跳，摸篮板这样的动作，比较有效。
如果不行，建议你去检查一下，看是否是缺微量元素。
学生锻炼身体对健康是有益的。如过量会造成能量的大量消耗，尤其是在骨垢没完全合成之前。你看体操，举重运动员都不高。影响身高因素很多，所以你和他人无可比性。主要因素1，遗传，运动，睡眠，营养。各项都要适度。
不影响啊，我个人认为适当锻炼身体，再加上营养均衡，还可以促进长个，当然也有列外。但是，就算你不长个，身体体质至少比不运动的好，抵抗力也要强，跑步就是锻炼肺活量的。所以😊没必要去在意这些，只要身体好就什么都好。
到此，以上就是小编对于体育生长期没训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育生长期没训练的2点解答对大家有用。
