摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动健身和体育训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动健身和体育训练的解答，让我们一起看看吧。健身体育与休闲体育区别？为什么... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动健身和体育训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动健身和体育训练的解答，让我们一起看看吧。
健身体育与休闲体育区别？
健身体育是专门加强肌肉训练，体形训练，是要消耗大量体力的，一般比较适合年轻人的运动项目，休闲体育是休闲建身，快乐健身，也是一项快乐运动，不需要消耗大量体能，比较适合老年人的一项运动，比如说，在健身房里，用健身器材锻炼的基本上都是健身体育，在广场上跳广场舞的都是休闲体育。
为什么说“体力劳动”不等于“体育锻炼”？
同意上面的说法。体力劳动是单一的体力活动，是单一肌肉群的活动，特别是长期单一活动时，就会造成肌肉群过度试用，形成劳累，后果不用多说。而体育锻炼，是对身体全部肌肉群的锻炼，或针对性的训练，不会造成肌肉群的过度疲劳，从而到达锻炼身体促进健康。
因为体力劳动与体育锻炼两者对身体所起作用有相当大的差别。体力劳动通常是身体某一局部的活动。体育锻炼，是一种有意识的肌肉活动，它可以使全身各部分肌肉均衡获得活动的机会，这样，身体发展才会匀称。
主要看营养，尤其是肉类，豆制品，乳制品。在中国体力劳动者普遍营养跟不上，尤其是动物性蛋白摄取量低。中国体育锻炼者一般都是营养过剩通过锻炼消耗，避免三高，瘦人增肌的很少。
体育的5种概念？
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。
1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。
3．竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。
4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。
5．大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了\u5a31\u4e50身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。
什么是竞技体育和大众体育，它们的优缺点各为什么？
竞技体育很简单，就是要上运动场真正PK的，而且一般都是非常大型的赛事，比如全运会，奥运会等。而且竞技体育非常之危险，追求的只是金牌与名次，毫不顾及体育精神。而且参与其中的运动员必须经过长时间的专业训练。当然，他们逝去也非常快，年纪轻轻就退役了，玩不动了。而大众体育纯粹是\u5a31\u4e50与游戏，谁都可以参与，也没有什么功利色彩，适合锻炼身体。
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到此，以上就是小编对于运动健身和体育训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动健身和体育训练的4点解答对大家有用。
