摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练喝绿豆水的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育训练喝绿豆水的解答，让我们一起看看吧。中学生考体育喝什么可以增加体力？中... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练喝绿豆水的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育训练喝绿豆水的解答，让我们一起看看吧。
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中学生考体育喝什么可以增加体力？
体育考试前一方面需要补充能快速补充能量的食物，含碳水化合物的食物可以快速给身体提供能量，如谷类和薯类，另外也可以补充一些含优质蛋白质多的食物，如动物肉，或是补充一些乳清蛋白粉。 第二方面为舒缓紧张的情绪可以吃一些粗粮，含B族维生素较多，可以起到舒缓神精的作用；香蕉里含有微量元素钾也可以起到舒缓神经的作用，或可熬一些绿豆汤、红豆汤、杂豆汤等，豆类中含有钾，可补充大量出汗后体内流失的钾。
到此，以上就是小编对于体育训练喝绿豆水的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育训练喝绿豆水的1点解答对大家有用。
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