摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考体育满分攻略排球训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中考体育满分攻略排球训练的解答，让我们一起看看吧。体育中考排球？垫排... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考体育满分攻略排球训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中考体育满分攻略排球训练的解答，让我们一起看看吧。
体育中考排球？
在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米×3米。测试器材为排球。测试用球应符合有关国家标准。
3.测试方法
受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，初中男生为2.24米，初中女生为2米。每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。
4.注意事项
(1)测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：\u91c7用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。
(2)为方便判定垫球高度，可将排球场的球网调整到相应的高度，或者在测试区域外相距0.5米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标志线相连，将标杆调整到相应的高度进行判定，测试时通过比较垫球的高度和球网或标志线的高度进行判定。
附垫球技术要领：
1、垫球的手型一般有两种：一种叫做垒掌式，一种叫做包拳式，可根据自己的习惯选择手型；
2、击球部位：自垫球由于是让球垂直垫起，因此，击球时应垫击球的正底部。手臂的击球部位是位于腕上十厘米两小臂桡骨内侧所构成的平面处；
3、垫球时双手臂直臂、夹紧插到球的下方，腿蹬地、提腰，压腕、顶肘，直臂将球垫起。
垫排球怎样才算数？
1、双手方向，两脚开立稍宽于肩，曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直。2、手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节。中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。
具体要求：排球垫球并不是把球垫起来就算合格，每次垫球应达到的高度。
体育中考还剩3天怎样练排球？
体育中考还有三天需要练排球的话，第一呢，要了解排球的基本知识，第二个要了解排球操作的基本过程，第三个要进行针对性的得分点的训练嗯，进行针对得分点训练呢，可以有效的在中考当中得到一定的分数，至于其他的方向的，其他的能力代代短时间内无法提升嗯，再仅剩三天的时间，里边如果想要迅速提升自己的排球能力的话，可以找专业的老师或者排球嗯，教练进行提升，他们会进行一对一的针对性讲解，从而提升自己的考试成绩
中考女子排球评分标准？
女子排球评分标准为垫35个为满分
中考排球考试标准：
测试操作规范及要求：考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度；垫球未超时者，球落地即为一次测试结束，超时者，到规定时间后，考试自动结束。
男生垫球的高度（从地面起至球的底部）不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方\u6cd5\u6b63确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。
男子40秒内垫球45个100分，43个95分，40个90分，37个85分，34个80分，28个75分，21个70分，15个65分，10个60分，8个50分，6个40分，5个30分，4个20分，3个10分。
女子40秒内垫球40个100分，38个95分，35个90分，32个85分，29个80分，22个75分，16个70分，12个65分，9个60分，7个50分，5个40分，4个30分，3个20分，2个10分。
到此，以上就是小编对于中考体育满分攻略排球训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育满分攻略排球训练的4点解答对大家有用。
