摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高三体育强化训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍高三体育强化训练的解答，让我们一起看看吧。谁能给我一个高考体育生的冬训计划？... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高三体育强化训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍高三体育强化训练的解答，让我们一起看看吧。
谁能给我一个高考体育生的冬训计划？
冬训非常重要，每周至少进行5天训练，当时我们是早晚训练，早上主要是短跑练习一个小时，训练爆发力和反应速度 下午训练2个小时，内容主要是：两次上/下肢力量训练，比如负重杠铃，推举杠铃 ；两次中长跑训练，一般是其他训练结束后进行；灵敏性训练，障碍跑；还应结合你所报考的专项或当地升学考试的项目进行有针对性的训练。力量练习是必不可少的。
高考体育加分运动项目有什么？
根据《教育部 国家民委 公安部 国家体育总局 中国科学技术协会关于进一步减少和规范高考加分项目和分值的意见》，从2015年开始很多体育加分已经取消。而在2015年高考的考生可以获得2015年之前获得体育赛事的加分资格，之后获得的不再加分。 《教育部 国家民委 公安部 国家体育总局 中国科学技术协会关于进一步减少和规范高考加分项目和分值的意见》摘录：一、取消下列加分项目2015年1月1日起，取消下列高考加分项目： 1. 各体育类加分项目：参加重大国际比赛集体或个人项目前6名、全国性比赛个人项目前6名和获得国家二级运动员及以上证书者。……
高三体育合格考没过怎么办？
高三体育合格考未通过对于一些学生来说确实是一个比较棘手的问题，但也不必过于悲观，可以从以下几个方面来寻找解决的办法：
1. 考核标准：首先需要了解一\u4e0b\u4f53育合格考的考核标准和要求，看看哪些部分没有过关，然后着重在这些方面进行系统性的训练和练习。
2. 寻求教师的帮助：可以请教专业的体育老师或教练，寻求他们的指导和帮助，制定合适的学习和训练\u8ba1\u5212。
3. 加强练习：可以针对性地制定练习\u8ba1\u5212，增加训练时间和强度，提高体育技能和身体素质。
4. 课内外联动：可以通过配合体育课堂内外的训练，提高综合实力，同时还可以参加个人或团体比赛，以检验自己的技能水平和提高信心。
5. 多学习交流：可以向其他同学或朋友请教和交流，多参加线上或线下的体育活动和训练，以寻求更多的经验和技巧。
虽然未通过体育合格考的情况并不理想，但是只要你有决心和毅力，一定可以在之后的训练中逐渐提高，并达到要求的标准。同时，也应该注意到学业的重要性，既要注重体育训练，也要注重学习，好好为未来的发展做打算。
1.
2.
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尝试参加体育竞赛,增强体育经历,提升考试表现;
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加入一些体育俱乐部,增强体育积极性,拓宽体育视野;
5.
向学校请求特殊安排,如单独考试或申请结业考试等,以减轻考试压力哦。
体考高考辅项有哪些？
每所学校是不同的，高考体育考试项目大致分为身体素质项目、\u8f85\u52a9技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。
1、 身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑
2、 \u8f85\u52a9技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。
考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮，排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。
3、 专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、[_a_]、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
到此，以上就是小编对于高三体育强化训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于高三体育强化训练的4点解答对大家有用。
