摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生训练70kg的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育生训练70kg的解答，让我们一起看看吧。高翻标准多少算达标？200千克... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生训练70kg的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育生训练70kg的解答，让我们一起看看吧。
高翻标准多少算达标？
男子标准（公斤）
体重 初练 新手 中级 高级 精英
60 39 53 71 92 114
65 42 58 76 98 121
70 46 62 81 103 127
75 50 66 86 109 133
80 53 70 91 114 138
85 56 74 95 119 144
90 60 78 99 123 149
95 63 81 103 128 154
100 66 85 107 132 159
105 69 88 111 137 163
110 72 92 115 141 168
115 75 95 118 145 172
120 78 98 122 148 176
125 80 101 125 152 180
130 83 104 129 156 184
135 85 107 132 159 188
140 88 110 135 163 192
女子标准（公斤）
体重 初练 新手 中级 高级 精英
40 19 28 39 53 68
45 21 30 42 56 71
50 23 33 45 60 75
55 25 35 48 62 78
60 26 37 50 65 81
65 28 39 52 68 84
70 30 41 55 70 87
75 31 43 57 73 90
80 33 44 59 75 92
85 34 46 60 77 94
90 35 48 62 79
95 37 49 64 81 99
100 38 50 66 83 101
105 39 52 67 84 103
110 40 53 69 86 105
115 41 54 70 88 106
120 42 56 72 89 108
女生165CM，50KG最合适，男生175CM，75KG最合适。体重达标计算公式是：（身高-100）×0.9=标准体重。在很多人眼里，全身性的训练模式被称为是最好的训练方法，高翻作为一个最为经典的动作也是如此。
从力量角度：高翻是爆发力训练经典，号称拿着杠铃的纵跳，是所有对爆发力高要求的运动项目必练的动作。
从协调角度：高翻不仅仅挂钩力量，还挂钩协调性和动作模式，所谓“不协调，无爆发”就是这个道理。
200千克的胖子能举起70千克的重物吗？
根据物理原理，一个人能否举起一个重物，跟他的体重并不一定有直接关系，关键是他的肌肉力量是否足够。
在这个问题中，如果我们\u5047设这个200千克的胖子拥有足够的肌肉力量，那么他就有可能举起70千克的重物。
然而，需要注意的是，这个200千克的胖子的身体构造可能会影响他的肌肉力量。因为体重过大，他的身体承受的重力也会相应增加，可能导致他的骨骼、关节等部位比较容易疲劳或受伤，从而影响肌肉力量和持久力。
综合来看，一个200千克的胖子是否能举起70千克的重物，需要考虑多方面因素，包括他的肌肉力量、身体构造、运动方式、重物的形状和重心等等。因此，具体情况要具体分析，不能一刀切地回答。
这个问题的答案取决于这个胖子的力量和健康状况。但是，一般来说，一个200千克的人的身体状态可能并不适合举起70千克的重物。
举起重物需要一定的力量和稳定性，而过度肥胖可能会导致肌肉力量减弱、关节压力增加、平衡感下降等问题。因此，即使是一些体重较轻但体型偏胖的人也可能会发现举起70千克的重物很困难，更
到此，以上就是小编对于体育生训练70kg的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育生训练70kg的2点解答对大家有用。
