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体育生腰伤还能训练吗
如果骨头没有问题。也可能是肌肉拉伤的比较严重。训练的时候不要再做关于腰的力量训练体育生能带伤训练吗女生了体育生能带伤训练吗女生，像蹲杠铃体育生能带伤训练吗女生，或者是跳跃之类的，多做做\u6309\u6469。练习上肢和小腿的力量也可以，跑步的时候也是需要上肢力量的，摆臂迅速，也会让你跑的速度加快。
体育生能带伤训练吗女生我以前也是腰伤， 建议您放松心态，现在不要练体育生能带伤训练吗女生了，等测试的适合直接测试，我给你举一个例子，我是练跳高的，在高中时候腰伤半年没有训练，腰伤以前训练一般都跳9左右。
肯定不会。体育生的伤病只要以腰伤（压杠铃）、四肢肌肉拉伤、以及扭伤为主，这些伤病，你受伤之后想要好，医生会建议你休息，但是休息代表着不能训练，不能训练代表着不涨成绩，所以休息是不可能的。
曾经作为体育生的我倍受同感，运动损伤有时候是不可避免的，长年累月的艰苦训练积累了很多伤痛。我建议你不用打封闭针，不到万不得已就不用这么做，封闭针的副作用还是挺大的，我高考的时候腰伤被迫无奈才去打的封闭针，过了一段时间后我的腰伤还是复发了，所以建议你不要打。
经历过多轮体能训练，尤其是蛙跳之后，大腿肌肉常常会颤抖，甚至下楼梯时也会感到犹豫，担心受伤。有段时间，不少师弟因训练强度大，裤子都磨破了。 体育生的道路并不容易，有时候外界会将其视为一条“死路”。我们中有多少人因为体育训练而受伤，尤其是腰伤，它往往伴随一生。
高中体育生要出去集训吗
1、高中体育特长生是否去集训，遵循自愿原则，集训通常需要支付费用。然而，集训对于体育训练具有特殊性，强调持续性。自己训练时，虽可自行安排，但训练计划、教师的监督和技术指导、场地与器材的运用等因素，都可能限制训练水平的提升。体育生在训练与学习间需协调。
2、高三体育生一般需要集训，集训主要有一百，八百，实心球，原地三级跳，还有专项。高三体育生集训项目一百，八百，实心球，原地\u4e09\u7ea7跳，还有专项。一百的话，现在训练的是起跑，还有腿部动作，车轮跑，注意平时的休息，保护。
3、高三体育生是否需要特别集训？答案是肯定的，但并不是强制性的。离校集训的决定权在于学生个人，多数情况下，校内训练就足够了。体育训练更多的是依赖于个人的努力和坚持。训练方式多种多样，主要区别在于训练的密度和强度。提高训练密度和强度并不是一件容易的事，它需要学生有相应的心理准备和意志力。
4、天。中国教育局\u5b98\u7f51显示，高三体育生要离校话，需要集训10天才可以批准。体育生，又叫体育特长生，故名思议，就是学体育的学生，中考或者高考时，以体育生的特长考入高中或者大学的学生，甚至毕业后以此为生。
5、高三体育生是否需要去专门训练，这并不是一个非此即彼的选择。实际上，集训确实往往伴随着收费，但这并非强制，而是基于自愿的原则。然而，体育训练本身具有其特殊性，需要长期且系统的规划与执行。如果选择不去专门的训练机构，而是自己进行训练，这当然是可以的。不过，这样的选择也伴随着一系列挑战。
运动员受伤了还要继续训练吗?
1、尽量不要，对运动员来说，身体是很重要的，带伤训练很可能会导致伤的更加严重，想要恢复到最佳状态势必需要更多时间，而带伤训练也很难达到预期效果，所以运动员受伤了还是先停止训练为好。
2、受伤或生病：当运动员受伤或生病时，需要暂停训练，以避免加重伤病或感染等不良情况。身体状态不佳：当运动员出现身体状态不佳，如精神状态不佳、食欲不振、睡眠不足等情况时，也需要暂停训练，以避免影响身体健康。
3、生病如感冒发烧拉肚子等内科病，就直接不要锻炼了，好好养病。
4、应该暂停训练，好好休息 很多的体育训练运动员在受伤了之后，尽管到医院进行了医治，但是他们为了准备比赛，为了备战，还是会在医治后会不停的训练。这样就算医治了，伤势也会逐渐扩大的。所以对于体育训练运动员来说，在受伤之后一定要好好的休息，将自己的伤势修养的差不多了，再继续进行体育训练。
5、对于运动创伤后的处理，有以下几个关键原则：首先，伤后训练应合理安排，维持运动员原有的训练状态，避免因伤后突然停止训练导致的身体不适，如“停训综合症”。其次，使用保护带在练习中是必要的，这样可以防止进一步的劳损、二次伤害或者肌腱韧带的松弛。
6、运动员在训练中都可能遭受严重损伤， 导致在以后很长一段时间内不能参加训练或比赛。因此， 受伤后， 积极从事恢复性的训练， 为恢复正常训练做好身体和心理上的准备。一，力量训练 主要是腰腹部和腿部肌肉， 尤其是股后肌群的力量训练。如果伤势严重， 应绝对禁止动力性力量练习， 而\u91c7用静力性练习。
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