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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中篮球训练对抗体育的问题，于是小编就整理了6个相关介绍初中篮球训练对抗体育的解答，让我们一起看看吧。如何训练初中篮球队？年级三... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中篮球训练对抗体育的问题，于是小编就整理了6个相关介绍初中篮球训练对抗体育的解答，让我们一起看看吧。
如何训练初中篮球队？
如果有篮球基础的话，可以让他单独的进行投篮训练，如果没有基础的话，就让他练习运球，还有就是带球以及对抗练习，包括加速跑冲刺，跑折返跑等等也可以让孩子们组成二对二或者三对三的一个小团体，对抗这样的话，可以加速他们的配合
年级三打三对抗篮球（初二）对给一些配合意见和战术？
2号位给1号位挡拆 可选择回传2号 也可强突对方2号位 3号负责篮板 控制篮板就是篮球的生命 防背打 用手紧贴胸前 保护自己 尽量不要硬打 中峰注意补防 认真防守 篮球防守才是胜利的关键 总的来说就是进攻挡拆战术 防守积极补防 不怕犯规 就怕犯的不狠 犯规果断 强硬一点
中学体育竞赛有哪些种类？
3、表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾。
6、同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球。
篮球对抗发力技巧？
主动对抗需要找准时机，观察防守者的状态。第一种，防守者跟防在前，且重心不稳。此时进攻者应该利用上篮合法的步伐调整身体位置「侧面」，蓄力起跳与其对抗。起跳时往防守者身上蹭，当两股力量冲击碰撞抵消后，进攻者身体刚好达到平衡状态完成上篮。
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第二种，防守者跟防在后，且重心不稳。此时进攻者应该利用收球第一步发力与其侧面身体对抗「往防守者身上蹭」。顶开防守者后，进攻者再通过上篮合法的步伐调整身体平衡重心，完成上篮。
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第三种，防守者已经在内线站定重心，准备封盖。此时进攻者需要更大的力量冲击防守者，主动与其身体对抗。通过收球垫步调整身\u4f53\u4f4d置，并且充分蓄力，在起跳的瞬间，不要畏惧往防守者身上蹭，顶开防守完成上篮。
篮球对抗发力主要有以下几个技巧。
1篮球运动是一个充满身体对抗的运动，而在对抗中发力有很多技巧，一味的用蛮力对抗，很容易被对位运动员制造进攻犯规。
2在对抗发力的之前，需要判断对位运动员的重心，以及场上篮球的对位形式，抓住时机，完成对抗。
街头篮球里身体对抗这个能力有什麽用？
身体对抗，其实作用很大。
1，身体对抗高于对方在你按住W运球的时候，有很大的几率可以推着别人走。
2，身体对抗高的人不荣誉被别人挤倒地！
3，身体对抗可以影响到别人投篮的准确度，就拿中投来说，面对G和面对C，中投的准确度都是不同的，你会发现面对C的时候，即使C不做什么动作，也不盖你。你命中都会比面对G的命中低！
打篮球面对身体对抗该如何防守？
打篮球面对身体对抗，要么就跟他硬碰硬，要么就巧妙地化解。
通常，防守人也不会选择或者希望去硬碰硬。因为一般人打篮球，都只是为了娱乐。硬碰硬的话可能发生骨折等其他身体风险，着实没必要，也是相当划不来的事情。
那么如何巧妙地化解呢？
根据我多年的经验，有三点方法。
既然是打篮球，既然是参与了，我们也不能临阵脱逃。因此防守上可以巧一点。
1、尽量少跑动，双手高高举起挡住他的投篮与传球路线。
如果你跟着这个人一起跑动，那么必然在跑动的过程中他还有可能误伤你。
所以这时候，最好就是以不变应万变，无为即有为。
当你高举双手时，他就无法看见篮筐，传球视野也会被缩小。如果他运球能力不好，那么也能很好地切断他与队友之间的联系。
此时他再来找你的身体对抗的话，你没动，他却动了，他就犯规了。而且你事先做好倒地的准备，一来避免硬碰硬造成的可能性大伤，二来也能烦他，让他减少之后比赛中的身体对抗。
2、以掏球为主要的防守手段。
还是那句话，其实打篮球喜欢身体对抗的，很多都是运球不好的人。
所以你不停地去掏他的球无疑会给他造成困扰。一旦停球，他便会陷入死循环。
即便你因为掏球而被他过了，也能向队友证明你有认真防守。而他冲进去时，自然会有不怕身体对抗的队友上前阻拦。这时候不管发生什么事情，就都与你无关了。这个方法其实有点类似于‘甩锅’，防守性‘甩锅’。
3、尽量保持一步距离。
如果你防守他时，紧紧地跟着，等他要出手时再上前阻拦，也能减少与他的身体对抗，减少因此产生的身体接触风险。
并且这样的防守还有利于个人保持良好的体力。一般情况下，打篮球的，也没有多少是那种不讲理的神射手，除非是职业球员。因此防守时放一步，并不会有多大的影响。
要知道，往往那些神射手都是不喜欢身体对抗的，因为他们自己的打法特点，才有了今天这一手精准的投篮技术。
综上所述，球场即江湖。如果你真的害怕身体对抗，也可以找个借口走人，但是千万不能对别人的打法有意见。因为准确一点的篮球比赛，确实是有身体对抗的。
而如果你想打下去，那么一定要记得第一时间保护自己。当然了，我说的这三点也是多年来打野球的解决方式，也能供你参考。
如果只是简单地将打篮球作为一项锻炼身体的运动，其实也是不错的选择！
到此，以上就是小编对于初中篮球训练对抗体育的问题就介绍到这了，希望介绍关于初中篮球训练对抗体育的6点解答对大家有用。
