摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高三体育400米训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高三体育400米训练的解答，让我们一起看看吧。400米高考体育多少满分？... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高三体育400米训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高三体育400米训练的解答，让我们一起看看吧。
400米高考体育多少满分？
在中国高考中，400米跑成绩是参考体育成绩的一项。具体得分标准可能略有差异，但一般的标准是：
男生：
50 秒以下：满分 10 分
50~60 秒：8 分
60~70 秒：6 分
70~80 秒：4 分
80 秒以上：2 分
女生：
60 秒以下：满分 10 分
60~70 秒：8 分
70~80 秒：6 分
80~90 秒：4 分
90 秒以上：2 分
需要注意的是，不同地区可能有不同的评分标准，具体以当地高考招生部门的规定为准。
高中女子四百米比赛怎么跑？
刚起步的时候快一点， 把身体节奏带起来， 然后开始大步跑， 不要太快，保持体力，不要让身体太紧张， 最后看个人情况差不多的时候把速度提起来，全力冲过终点。 跑的时候注意节奏 不要被对手影响。
400米很考耐力与技巧，对于我们这种耐力不怎么好的人来说，起跑后不能猛冲（若有谁先就猛冲的话，不要管她，一般情况她后面就来不起了，除非她耐力特棒），前200米左右以中等速度跟着大部队跑为最好，后面再全力冲刺！起跑准备之前最好先大吼2-3声，先在气势上压倒对手，以增加自己的信心，还有就是跑之前心态一定要放平，不要太看重结果，这样才更有利于取得好成绩。
400米一般高中生跑多少秒？
高中生400米标准成绩
400米跑时间:男初中生1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女初中生约1分25秒至1分30秒，高中生约1分30秒至1分40秒。年龄越大，时间越长。
跑400米的时候，可能还需要注意跑步时的动作。如果动作协调，适合长跑，可能会更轻松，更持久。但是，动作矫正不是短期的改变。在熟悉了人体的基本动作和运行原理之后。
赛前30分钟喝一些高浓度葡萄糖水，不喝其他饮料，口渴时喝开水，赛前30分钟内不吃任何食物。比赛当天千万不要吃巧克力等甜食。吃比赛的时候喉咙会发粘。
400米跑步标准成绩，如果是国家一级运动员，男子是49.60秒，女子是57.30秒。
如果是国家二级运动员标准，男子是53.14秒，女子是1:03.14。如果是国家\u4e09\u7ea7运动员，男子是56.14秒，女子是1:08.00。初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒，女生1分25秒至1分30秒，高中生400米跑，男生1分10秒左右，女生1分30秒至1分40秒。
到此，以上就是小编对于高三体育400米训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于高三体育400米训练的3点解答对大家有用。
