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今天给各位分享体育委员侧身跳远训练的知识，其中也会对跳远侧倒技术进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、急求一份挺身式跳远教案。... 今天给各位分享体育委员侧身跳远训练的知识，其中也会对跳远侧倒技术进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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急求一份挺身式跳远教案。
1、迎面接力游戏 俯卧撑场地 器材标志杆8根 接力棒4根 跳板4块 海绵垫8块人数45 教 学 任 务 学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌力量，提高身体协调能力，培养果断、顽强的精神。 通过迎面接力游戏，提高学生的积极性、协调性，培养不断进去的精神。
2、针对中学高二学生的特点，为了让学生容易掌握，有利于发挥速度和弹跳力，设计本课。挺身式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能，其动作结构包括助跑、起跳、腾空（成挺身式）与落地。技术重点是助跑与起跳的结合，难点在于空中成挺身式。
3、急行跳远挺身式是一种关键的跳跃姿势，对运动员的跳跃成绩至关重要。在进行这一动作时，运动员需要遵循一系列具体的步骤。首先，运动员应站在起跳点，确保身体两侧的双手放松。接着，从静止状态出发，微微弯曲膝盖，同时向前弯腰，让手臂自然前伸，维持身体的平衡。
初中体育《立定跳远》教案三篇
1、立定跳远 猜拳行令 游戏过程中\u91c7用立定跳远的方法2组2名同学共同前进～相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进～败方的下一名学以同样的方法前进～方法同前。直到有一名同学跳到对方端线～则本队为胜利。
2、初中体育立定跳远教案(一) 教学内容 立定跳远 素质练习 双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地； 两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。 认知目标：通过练习，学生掌握立定跳远的技术动作。 身体目标：发展爆发力、柔韧性等身体素质。 情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的精神。
3、\u96c6\u5408队伍，报告人数，师生问好，要求队伍快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。宣布课程内容和要求，安排见习生。进行准备运动。
4、立定跳远是中学体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。教学应着重解决两问题：培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础；学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
5、集体学习动作。进行集体与分散练习，先手摸高物，再助跑起跳越过皮筋，最后进行蹲踞式跳远。预告下次课内容与安排 通知下次课学习内容，布置相关事项。场地整理与器材归还 \u96c6\u5408时快速、安静、整齐，做热身操动作到位，注意力集中，认真练习，听从指令。完成所有活动后，整理场地，归还器材。
6、立定跳远，包括动作要领、重点与难点解析，以及针对性练习。 游戏《换物接力》，增加趣味性与合作性。准备部分包括整队报告、宣布课程内容与要求，安排见习生及准备运动。基本部分包括立定跳远的详细教学流程与游戏规则说明。结束部分包括放松整理、集队讲评与下课。
大学体育委员个人工作总结
1、【篇一】大学体育委员个人工作总结 20__-20__学年度工作按着制定的工作计划，本着务实、努力、求新的工作思想，本人顺利圆满的完成了全年体育教育教学工作。现将工作总结如下： 加强学习，坚定信念，忠诚党的教育事业。 自觉加强政治学习，提高政治思想觉悟。
2、本学期，体育委员的工作重点是督促同学们进行早操。同学们积极参与，展现出良好的工作态度。十一过后，为准备运动会，体育委员为班上运动员安排了专门的后勤人员，确保了同学们的后勤工作顺利进行。
3、积极参加体育部的有关会议，明确工作的安排和工作的重点以及要求以上是我们体育部要求自己的，所以我向学校保证，我将会更加努力工作，团结成员，共同建设崭新的体育部。同时，我作为体育一员、我会严格要求自己，在以后的工作中，我也会更加重视在我肩上的责任。我相信以我可以做好任何一项事情。
4、而我体育委员，则要全力配合班长的工作，把班长交代的活无条件的完成，积极为班级生活做贡献，唯有这样，才能建设团结和谐的班级。
5、班级的凝聚力也得到空前的提高。作为体委，班里的体育事业取得的成绩无疑是最令我开心的事之一，这当然得感谢其他班委在我工作上的支持以及广大同学对我工作的帮助，如果没有他们的参与。班上的体育活动很难开展，希望下学期的能有更多同学参与进这些活动当中。
6、体育委员工作总结 这个学期我又荣幸担任了体育委员这个职责，因为已经担任了一个半学期了，所以说对体育委员的工作已经很熟悉了。
中考体育跳远女生满分标准是什么?
男生：及格标准为85米（或其他相应数值）。女生：及格标准为45米（或其他相应数值）。初三年级 男生：及格标准为90米（或根据学校、地区具体标准有所不同）。女生：及格标准为50米（或根据学校、地区具体标准有所不同）。
中考体育男生立定跳远满分标准为5米，女生满分标准为02米。男生的立定跳远成绩评判标准依次为：及格（60分）需达到85米，良好（80分）需达到25米，优秀（90分）需达到4米，满分（100分）则需达到5米。
中考体育跳远评分标准如下：男生标准：及格 （60分）：185厘米，良好 （80分）：225厘米，优秀 （90分）：240厘米，满分 （100分）：250厘米；女生标准：及格 （60分）：146厘米，良好 （80分） ： 176厘米，优秀 （90分）：190厘米，满分 （100分）： 202厘米。
根据《国家学生体质健康标准》，中考立定跳远的满分标准为：男生250厘米，女生202厘米。 影响立定跳远成绩的因素包括：- 力量因素：特别是下肢肌群的爆发用力能力，以及对踝[_a_]的力量要求。因为立定跳远的最后用力点在前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。
根据《国家学生体质健康标准》，中考时立定跳远的成绩标准为：女生初一140cm及格，196cm满分；初二144cm及格，200cm满分；初三146cm及格，202cm满分。男生初一155cm及格，225cm满分；初二170cm及格，240cm满分；初三185cm及格，250cm满分。立定跳远是指从立姿开始，不跑起来的跳远。
小学体育立定跳远教案【三篇】
【篇一】小学二年级下册体育教案 教学内容：立定跳远活动 教学目标：认知目标：使95%—100%的学生基本认知立定跳远 技能目标：使90%—95%的学生基本掌握立定跳远技术 情感目标：培养学生勇于克服困难的意志品质。负荷目标：预计练习密度30%—40%，平均心率120-130/分钟。
在体育教学领域，立定跳远是一项重要的技能，旨在促进学生全面发展和提高身体素质。以下是针对不同年级学生的立定跳远教案，旨在激发兴趣，提升运动能力。首先，小学三年级的教案强调以“健康第一”为指导思想，遵循学生主体和教师主导的教学原则。
小学体育立定跳远教案 篇1 教学内容： ●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学 ●游戏活动 ●身体素质练习 教学目标： ●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。
基本部分：立定跳远：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。动作重点为向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点在于动作连贯，蹬摆配合。
集体学习动作。进行集体与分散练习，先手摸高物，再助跑起跳越过皮筋，最后进行蹲踞式跳远。预告下次课内容与安排 通知下次课学习内容，布置相关事项。场地整理与器材归还 \u96c6\u5408时快速、安静、整齐，做热身操动作到位，注意力集中，认真练习，听从指令。完成所有活动后，整理场地，归还器材。
关于体育委员侧身跳远训练和跳远侧倒技术的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
