摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考体育相关资讯稿子的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中考体育相关资讯稿子的解答，让我们一起看看吧。中考体育大纲？中考体育宣誓... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考体育相关资讯稿子的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中考体育相关资讯稿子的解答，让我们一起看看吧。
中考体育大纲？
2021年初中毕业生升学体育考试办法与2019年相同，仍\u91c7用“1 1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。
1、必考科目：
200米跑、中长跑（女生800米跑和男生1000米跑）。学生在200米跑和中长跑中自行选择一项作为必考科目。
注意：选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。
2、选考科目：
在以下7个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）。
中考体育宣誓词2020？
初三时代，八班最帅，团结友爱，样样厉害!
14. 体悟好往届中考题，触类旁通。
15. 你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
16. 信心百倍，斗志昂扬，破釜沉舟，铸我辉煌。
18. 微笑面对中考，创造美好未来。
19. 同一个梦想，同一份汗水。
20. 不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路
中考体育的意义？
第一，促进大脑清醒，思维敏捷。
（体育运动是通过肌肉的收缩完成，可以加速人体的血液流动，极大的放开毛血管的开放，有利于脑部血液流动）
第三，改善呼吸系统功能。
（一个经常参加体育锻炼的学生，由于肺组织弹性增加，呼吸肌力量也增大，肺活量往往比一般学生增强5%--6%。同时，由于呼吸效率越高，呼吸频率越慢，呼吸肌就能够得到充分的休息，从而更进一步地提高工作效率，形成良性循环。此外，体育锻炼可以推迟呼吸系统的老化）
第四，促进骨骼肌肉的生长发育。
(持久地进行健美锻炼，能使肌肉增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的新陈代谢，提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。
第五，调节心理。
(体育运动对学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪增强社交能力、调节生活和实现自我价值的作用)
第六，提高人体对外界环境的适应能力。
第七，增强机体的免疫能力。
中考体育有利有弊，但总体上还是利大于弊。它强制性地要求学生把体育锻炼提上日程，即使是被动接受，经过长时间的锻炼，学生也会养成一定的习惯。
2022中考体育项目及考试标准？
01、项目变化
旧体考：立定跳远、坐\u4f53\u4f4d前屈、长跑。
新体考：足球、排球、篮球（三选一）；引体向上（男生）/斜身引体（女生）、投掷实心球（二选一）；立定跳远、长跑（必选）。
02、标准变化
旧体考：立定跳远男生246厘米以上满分、女生196厘米以上满分，长跑男生1000米3分48秒及以下满分、女生800米3分39秒及以下满分。
新体考：立定跳远男生250厘米以上满分、女生202厘米以上满分，长跑男生1000米3分40秒及以下满分、女生800米3分25秒及以下满分。
中考体育当天注意事项？
2、中考体育三天以前，少吃或不吃含糖食物，到考试前三天开始多吃高糖食物，考试当天吃饭八成饱，要好消化。 比赛前30-40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%，另外吃三片维生素C，不要吃巧克力。
3、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是运动前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
4、中考体育前，应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5、运动后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
6、等全身发热时才脱外衣，跑步结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。跑步时所穿的鞋袜应柔软和脚，不要穿新买的。
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