大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于体育生训练动作长跑教案的问题,于是小编就整理了2个相关介绍体育生训练动作长跑教案的解答,让我们一起看看吧。
跑步四会教学法教案?
教案名称:跑步四会教学法教案
教学目标:
1. 了解跑步四会的概念和要求;
2. 学习掌握正确的跑步姿势和动作;
3. 提升跑步速度和提高心肺功能;
4. 培养学生的协作意识和团队合作精神。
教学内容:
1. 跑步四会的概念和要求
2. 正确的跑步姿势和动作
3. 跑步速度和心肺功能的训练方法
4. 利用小组合作进行跑步练习
教学流程:
Step 1:引入
向学生介绍跑步四会的概念和要求,引起学生的兴趣。
Step 2:讲解正确的跑步姿势和动作
1. 教师示范正确的跑步姿势和动作,包括身体姿势、手臂摆动、腿部动作等。
2. 学生模仿教师的示范,进行跑步姿势和动作的练习。
Step 3:训练跑步速度和心肺功能
1. 分组进行小组竞赛,比赛项目可以是100米短跑,或者1000米长跑。
2. 比赛后进行反思,讨论如何提高个人速度和心肺功能。
Step 4:小组合作跑步练习
1. 将学生分成小组,每个小组选出一名队长;
2. 队长带领小组成员进行跑步练习,注重协作和团队合作;
3. 交替进行领跑,确保每个小组成员都能得到充分锻炼。
Step 5:总结和评价
回顾和总结跑步四会的概念和要求,学生表现进行评价,鼓励他们在日常生活中坚持跑步锻炼。
教学\u8d44\u6e90:
1. 录像或图片展示正确的跑步姿势和动作;
2. 音乐播放器,用于进行跑步练习时的音乐伴奏。
评估方式:
1. 观察学生在比赛中的表现,评价其跑步姿势和动作;
2. 与学生进行沟通,了解他们对跑步四会的理解和体会。
拓展活动:
1. 鼓励学生在课余时间参加校园或社区的跑步活动;
2. 组织定期的跑步比赛,以激励学生继续锻炼。
运动小人简笔画方法?
1、我们准备好笔和纸,先画一个小人小小的头部。
2、然后画出一条曲线是小人的身体和一条前腿。
3、然后用一条弧线把小人的另一条后蹬的腿也画出来。
4、接下来,画出一条弧线为小人的两只手臂,右臂上面画出羽毛球拍的柄。
6、然后再小人的身体前上方画一个羽毛球,这样打羽毛球的小人就画好了。
到此,以上就是小编对于体育生训练动作长跑教案的问题就介绍到这了,希望介绍关于体育生训练动作长跑教案的2点解答对大家有用。