摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育上耐力素质训练的作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育上耐力素质训练的作用的解答，让我们一起看看吧。发展力量、耐力素质... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育上耐力素质训练的作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育上耐力素质训练的作用的解答，让我们一起看看吧。
发展力量、耐力素质的意义？
4、力量素质是衡量运动水平的重要指标，也是各运动项目选拔人才的重要依据
2、通过耐力训练，呼吸及心血管系统机能得到加强，血氧供应充分
3、经过合理的耐力训练，运动员提高抗疲劳与疲劳后的机体的快速恢复能力
4、耐力训练还可培养运动员坚毅、顽强、用于克服困难的意志品质
有氧耐力的生理学基础是什么？
2.有氧耐力的影响因素主要有：
1.心肺功能：肺的通气和换气机能影响人体吸氧能力
2.骨骼肌的特征：肌组织的有氧代谢机能影响有氧耐力
3. 神经的调节能力：大脑皮质神经过程的稳定性以及中枢之间的协调性影响有氧耐力
4.能量供应特点：糖和脂肪在有氧的条件下能保持长时间供能的能力是影响有氧耐力的重要因素之一
3.有氧耐力的生理学基础均为影响有氧耐力的因素，最大吸氧量是有氧耐力的基础。肌纤维类型的百分比组成，肌糖原的衰竭，运动中大量水分的丢失，肌细胞膜电解质平衡紊乱以及有氧氧化酶的活性等因素与有氧耐力水平有关。
怎样进行耐力素质的测试？
1、俯卧撑
测量方法：受试者俯身两手撑地，手指向前，两手相距与肩同宽，两腿伸直。前脚掌着地，身体保持平直。屈臂降体至肩与肘平齐，两肘与头部成正三角形。降体时，躯干保持平直，然后用力撑起至双臂伸直。反复做至力竭为止，计其正确完成动作的次数。
2、坐蹲跳
测量方法受试者端坐于凳上，调节凳的高度至大腿与地面呈水平。两脚前后分开，两手交握于脑后，下蹲至臀部触及凳面时，即向上蹲跳。要求直腿并使其与躯干成一直线。在双脚落地前交换前后腿位置，落地后成分腿坐姿势。做至力竭为止，计其正确完成动作的次数。
3、1500米
测量方法：受试者站于起跑线后，听到信号后以站立式起跑，完成1500米跑，记录受试者完成测验成绩。
初中阶段体能发展的特点？
身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强
1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少，每分钟大约80次。
2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少，每分钟18—22次。
3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。
4、初中学生血压随着年龄增长而增加，收缩压在14—15千帕，舒张压在8.5—8.8千帕。
到此，以上就是小编对于体育上耐力素质训练的作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育上耐力素质训练的作用的4点解答对大家有用。
