摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咖啡对体育训练有害吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍咖啡对体育训练有害吗的解答，让我们一起看看吧。体育生喝咖啡会影响成绩吗？... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咖啡对体育训练有害吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍咖啡对体育训练有害吗的解答，让我们一起看看吧。
体育生喝咖啡会影响成绩吗？
回答：体育生喝咖啡对成绩影响几乎可以忽略不计
当然，如果能控制自己不喝咖啡最好，毕竟咖啡中的\u5496\u5561\u56e0对运动员来说还是有一定的刺激作用的，所以为了取得更好的成绩，尽量戒掉
中考体育可以喝咖啡嘛？
中考体育前最好还是别喝咖啡了，中考体育前最好不要喝水，喝咖啡，喝水或咖啡喝多并不能够起到让身体处于兴奋状态的作用，反而会增加肾的负担，考试的时候想去厕所就麻烦了，如果想让自己有精力，可以喝几口功能性饮料，比如红牛但也还是要少喝
体育生冬季训练喝什么？
1.电解质。冬季身体容易缺水，再加上运动留的汗水，所以一定要注意补充电解质，不然容易造成抽筋和抵抗力下降。
2.肌酸。高强度的训练，一定要注意肌酸的补充，这样可以让训练质量更高效。
3.蛋白质。蛋白质是维持肌肉增长的能量，高强度训练，及时补充充足蛋白质，可以增加恢复。
4.氨基酸。氨基酸一般有两种，支链氨基酸和无氨酰胺。氨基酸的补充，可以提升能量的供给，提升运动时的表现。
5.\u5496\u5561\u56e0。如果进行高强度训练，\u5496\u5561\u56e0能够让人体更加兴奋，从而募集到更多的神经元来控制运动动作，从而提升运动表现。一般的\u5496\u5561\u56e0补剂有氮泵和黑咖啡，都是可以的。总结：运动补剂是维持运动表现，提升训练水平的很好方式，但一定要控制剂量。一般我们能够接触到的这些补剂，都是非常安全的，不用过于担心。（第一次使用氮泵的，可能会过度兴奋，但也是正常现象。高水平运动员如要进行\u5174\u594b\u5242检测的，请在医嘱参考下使用）。
到此，以上就是小编对于咖啡对体育训练有害吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于咖啡对体育训练有害吗的3点解答对大家有用。
