摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练后腰直不起来的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育训练后腰直不起来的解答，让我们一起看看吧。腰直不起来怎么回事？久坐后... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练后腰直不起来的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育训练后腰直不起来的解答，让我们一起看看吧。
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腰直不起来怎么回事？
腰部无法伸直，主要是由以下因素造成的:第一，腰肌劳损主要是由于过度劳累，腰肌持续紧张，肌肉因缺乏放松而痉挛，注意休息，不要弯腰举起重物，避免剧烈运动，平时可以通过热敷来缓解。其次，由于骨质增生，建议适当补钙。第三种，腰椎疾病，常见的腰椎疾病是腰椎间盘突出。
久坐后腰直不起来是什么原因呢？
久坐后腰直不起来考虑腰肌劳损的可能性，可以用红外线灯进行局部照射的方式，或者是局部涂抹具有活血化瘀作用药物，以促进局部血液循环。也可以佩戴腰部支具或者腰围，以减轻腰部肌肉的负荷，从而促进症状恢复。
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到此，以上就是小编对于体育训练后腰直不起来的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育训练后腰直不起来的2点解答对大家有用。
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