摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练后膝盖部位肿的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育训练后膝盖部位肿的解答，让我们一起看看吧。你们打球有伤到膝盖吗？本人... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育训练后膝盖部位肿的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育训练后膝盖部位肿的解答，让我们一起看看吧。
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你们打球有伤到膝盖吗？本人上周跑完步膝盖出现疼痛到第二天早上出现肿胀？
毫无疑问是肌肉拉伤了，第一时间用冰袋冷敷消肿止痛，如果是第二天了就不能冷敷了，尽量少动，多休息，一星期会缓解，一月会好起来的，不用胆心，膝盖骨应没有伤。要是伤了会痛不欲生的。
膝盖上重要人体关节，需要重视！不管你是打球伤到还是运动跑步。更何况，如果你是因为跑步造成膝盖肿胀，那说明运动方式或者运动量出错了，需要改善。否则，运动不仅没有强身健体，反而伤了身体，那就得不偿失了。
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到此，以上就是小编对于体育训练后膝盖部位肿的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育训练后膝盖部位肿的1点解答对大家有用。
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