摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育中考备考选考项目训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育中考备考选考项目训练的解答，让我们一起看看吧。中考体育选考项目有... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育中考备考选考项目训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育中考备考选考项目训练的解答，让我们一起看看吧。
中考体育选考项目有那些？
中考体育一般只考三项，从800米/1000米跑，篮球、足球、排球、1分钟跳绳、引体向上、游泳、立定跳远、实心球、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐等多个项目中进行选择。
中考体育必选项目？
中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。
一般大部分地区的中考项目有以下三项，一是必考项目:男生1000米、女生800米。
二是选考项目跳远、实心球等。
三是球类项目:篮球，足球和排球等。
1. 必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）、立定跳远、掷实心球、跳绳（一分钟跳绳）。
2. 选考项目：50米跑、排球垫球、篮球运球、足球运球（以上四个项目考生可任选其中一项。
中考体育生可以选择田径的哪几个项目？
回答如下：中考体育生可以选择田径的以下项目：
1. 短跑（100米、200米、400米）
2. 长跑（800米、1500米、3000米）
3. 跳远
4. 跳高
5. \u4e09\u7ea7跳远
6. 铅球
7. 推铅球
8. 标枪
9. 铁饼
中考体育项目的训练？
短跑：首先要掌握正确的技术要领，不断改进技术，跑步时动作要平稳，上肢摆臂与下肢配合协调、有力。其次，100米短跑训练力量是基础，训练方法有：负重高抬腿、跨步跳、橡筋摆腿。
跳绳：是一项熟能生巧的体育项目。跳绳前要做好预备活动，避免手腕、脚踝、肩膀扭伤，跳绳时呼吸要有节奏，全身放松，摇绳的主要部位是手腕，通过做俯卧撑、仰卧起坐来增强力量练习。训练时，要定时跳、计时跳。
800米、1000米长跑：考察的是考生的速度和耐力，800/1000训练，要通过1500米长跑来训练来锻炼学生的基础耐力，而通过400米短跑来锻炼学生的速度。
到此，以上就是小编对于体育中考备考选考项目训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育中考备考选考项目训练的4点解答对大家有用。
